Tevgerên Tîpîk ên Xilaskarên Destdirêjiya Narsîzmê Çi Ne?

Dilşad

• Xalên sereke
• 1. Hûn ji bo dilovanîyê her tiştî dikin.
• 2. Hûn her gav li gorî hewcedariyên kesên din tevdigerin.
• 3. "Xeletiya min e -divê min tiştek xelet kiribe."
• Narsîzm Essential Reads
• 6 Agahiyên bingehîn ji Coach Recovery Abuse Narcissistic

Xalên sereke

• Mexdûrên destdirêjiya narsîst ji bo ku sax bimînin mekanîzmayên têkoşînê pêş dixin. Lê piştî ku destdirêjî qediya, mekanîzmayên wan ên rûbirûbûnê dibe ku xirab bibin.
• Zêde bal kişandina ser hewcedariyên kesên din, nehiştina tixûbên zexm, an kirina tiştek di berdêla dilovanîyê de dibe ku rê li ber xerabkarî an destdirêjiyê veke.
• Naskirina mekanîzmayên têkoşînê yên kevin û berdana wan (bi gelemperî bi alîkariya terapîstek) dikare hestek wenda ya xweser sererast bike û bibe alîkar ku têkiliyên saxlem ava bibe.

Bi derbasbûna salan re, min bi gelek kesên ku ji binpêkirina narkotîkî rizgar bûne re xebitîm. Hemî wan rastî manîpulasyonek tevlihev, muameleya bêrûmet û "evîna" şertî hatine. Demek dirêjtir ku diqewime, bandorên piştî wê xurttir dibin. Even tewra mexdûrên ku dixuye ku sax bûne hîn jî hin tevgerên tîpîk nîşan didin.

Narcissîst armanc dikin ku mexdûrên xwe binpê bikin-wan bixin bin tevgerê ku wan ji tiştekî kêm nake, gazê bide wan da ku ew bifikirin ku ew dîn dibin, û her hestek ji xwe û rûmeta xwe dikujin. Ji bo ku sax bimînin, mexdûran mecbûr bûn ku behreyek pêşve bixin ku wan heya ku ji dest tê ewledar û aqilmend digirtin û ev tevger ew e ku piştî ku ew ji narcisîstê xwe xilas bûne, bi wan re dimîne.

Ez ji diya xwe, ku di heman demê de malbatek fonksiyonel jî çêkiriye, rastî destdirêjiya narsîstî hatim û dehsalan ji min girt ku ez fêm bikim ka çi diqewime û hin tevgerên nehfdar fêr nekim.

Ma tu qurban? Tu qurbanekî nas dikî? Hûn dikarin pênc tevgerên jêrîn nas bikin, ku bi hêsanî destavêtinê vedixwînin.

1. Hûn ji bo dilovanîyê her tiştî dikin.

Wekî mexdûr, hûn ji qenciyê bêpar hatine hiştin û naha jî hûn wê dixwazin. Dilovanî bi her rengî tê pêşwazî kirin, lê di heman demê de pêdivî ye ku were xelat kirin. Gava ku kesek bi we re dilovanî be, ew ê we dilxweş bike, lê di heman demê de we dihizire ku ew hewce ye ku bi cinsî, rêvebirin, an xêrxwaziyê were vegerandin. Wergirtina dilovanîyê bêyî paşvexistina wê ne xwezayî xuya dike, ji ber ku hûn ji hêla narcissistê xwe ve mejiyê xwe ber bi nêzîkatiya "tiştek ji bo tiştek" ve hatî şuştin. Narcissists heya ku ew ne danûstendinek be dê tu carî qenciyê bi kesî neke.

Dibe ku ji we re dijwar be ku hûn dilovaniya rastîn fam bikin, celebê ku ne hewce ye ku were paşguh kirin, û dibe ku ew ji we re bibe sebeb ku hûn li benda wergirtinê bin.

Gava ku kesek bi min re dilerizî û pesnên xwe dida min, ez her dem aciz dibûm ji ber ku min nedikarî wê ji bo ya xwe bigirim. Bi ya min, ev tê vê wateyê ku ji min tê hêvîkirin ku ez bi pêşkêşkirina xêrxwaziyên cinsî "dilovanî" vegerim.

2. Hûn her gav li gorî hewcedariyên kesên din tevdigerin.

Jiyana bi nêrgizê we perwerde kiriye ku hûn li hewcedariyên mirovên din, bi taybetî jî yên narkotîkxwazê ​​xwe, bê guman, hestiyar bin. To ji bo hewcedariyên bilez bersiv bidin. Li ser pîlotê otomatîk. Ji bo ku bijîn. Ev tevger bi gelemperî berdewam dike. Hûn hewcedariyên kesek ferq dikin û dikevin nav tevgerê da ku alîkariya wî bikin. Carinan tewra berî ku ew fêm bikin pirsgirêkek heye, we berê ew çareser kir.

Ne asayî ye ku dema ku hûn alîkariya kesekî dikin reaksiyonek ne xweş derxînin, ji ber ku hûn dikarin wekî kesekî ku mudaxele dike pir bi hêz werin.

Ez li ser mîsyonek domdar bûm ku alîkariya mirovên neyînî bikim ku erênî bibînin. Pêşniyar pêşkêş kirin, çalakî kirin, li ser navê wan tiştan fikirîn. Tenê fêm kirin ku ya ku min biryar da hewce ye ku di wan de biguheze ne ya ku wan dixwest bû.

3. "Xeletiya min e -divê min tiştek xelet kiribe."

Ji ber tiştek ku ne li rê bû ku nêrgizê we dixwest hate tawanbar kirin û sûcdar kirin bû sedema helwestek derûnî ya xwerû ku ramana weya yekem ev e: "Ez li ku derê têk çûm, min çi xeletî kir?" Di rewşek xebatê de, hawîrdora civakî, an rewşên din de, hûn ji ber tiştên ku diqewimin yekser berpirsiyar hîs dikin - tewra ku têkiliya we bi we re jî tune.

Ji ber ku hûn pêşkêş dikin ku hûn sûcdariyê bigirin, dibe ku mirov we hilde ser milê xwe û dibe ku hûn xwe têxin rewşek naskirî ya tawanbar kirinê û tê hêvî kirin ku hûn tiştek ku bi we re têkildar nîne çareser bikin.

Kengê ku tişt li gorî plansaziyê xelet bûn an na, min tavilê hewce kir ku "rast bikim." Min dest bi sererastkirin an dîtina çareseriyan kir, tewra ku di destpêkê de rewş tiştek bi min ve tune.

Narsîzm Essential Reads

6 Agahiyên bingehîn ji Coach Recovery Abuse Narcissistic