Di Derbarê Têkiliya Lîstika Vîdyoyê de Wate û Bêwate

Dilşad

• Bandorên rastîn ên lîstika vîdyoyê li ser mêjî çi ne?
• Têkiliya lîstika vîdyoyê çawa tête nas kirin û çiqas belav e?
• Addiction Essential Reads
• Ji bo Perwerdehiya Zêdebûna Klînîkî Lîstika Vîdyoyê ya Rol-Rast

"EWREH DN DIGITTAL e: ÇAWA DYAN ZAROKAN DIKNIN JUNKIY PSN PSYKOTICK."

Ew sernavê dramatîk e ku li jor diqîre New York Post gotar, ji hêla Dr. Nicholas Kardaras (2016), ku pir xwendevanan ji min re şand piştî ku ew yekem hate weşandin. Di gotarê de, Kardaris îdîa dike, "Em naha dizanin ku ew iPad, smartphone û Xboxes celebek dermanê dîjîtal in. Lêkolînên nîgarkêşiya mêjî yên vê dawiyê destnîşan dikin ku ew bandorê li kortika pêşîn a mêjî dikin - ya ku fonksiyona rêvebir, di nav de kontrola impulsê jî, kontrol dike - bi heman awayê ku kokain dike. "

Her çend Kardaras van bandorên xedar bi her celeb karanîna ekranê ve girêdide, ew bi taybetî lîstika vîdyoyê yekalî dike, dema ku ew dibêje: "Rast e -mêjiyê zarokê we li ser Minecraft mîna mêjiyek li ser dermanan xuya dike." Ew bêkêmasî ye, û ger Kardaras wêjeya lêkolînê ya rastîn a li ser bandorên mejî yên lîstika vîdyoyê bixwîne, ew ê bizanibe ku ew e.

Hûn dikarin gelek sernav û gotarên tirsê yên li cîhek din di medyaya populer de bibînin, tewra hin jî li vir Psychology Today . Tiştê ku ji dêûbavan re pir tirsnak xuya dike, û ji rojnamevanan û yên din re ku hewl didin ku bala xwendevanan bikişînin, balkêş in, referansên lêkolînê ne ku pêşniyar dikin ku karanîna dîmenderê, û nemaze lîstika vîdyoyê, bandor li mêjî dike. Fikra ku pir kes pê diherikin ev e ku her bandorek li ser mêjî divê zirarê bibîne.

Bandorên rastîn ên lîstika vîdyoyê li ser mêjî çi ne?

Lêkolîna ku Kardaris behs kir destnîşan dike ku hin rêçên di mejiyê pêşîn de, ku dopamîn neurotransmitter e, dema ku mirov lîstokên vîdyoyê dilîzin çalak dibin, û dermanên mîna eroîn hin van heman rêyan çalak dikin. Tiştê ku gotarên Kardaris û yên mîna wê li derve dihêlin ev e ku her tiştê ku kêfxweş dibe van rêyan çalak dike. Ev riyên kêfê yên mêjî ne. Ger lîstika vîdyoyê di van rêçikên dopaminergîk de çalakî zêde nekir, em neçar in ku vê encamê bikin ku lîstika vîdyoyê ne kêf e. Tenê awayê ku meriv ji çêkirina bandorek bi vî rengî li ser mêjî dûr bikeve ev e ku meriv ji her tiştê ku xweş tê dûr bixe.

Wekî ku lêkolînerên lîstikê Patrick Markey û Christopher Ferguson (2017) di pirtûkek nû de destnîşan dikin, lîstika vîdyoyê asta dopamînê di mêjî de bi heman astê bilind dike ku xwarina perçeyek pîzzonek pîperonî an xwarinek qeşayê (bêyî kaloriyan) dike. Ango, ew dopamînê bilind dike da ku asta bêhnvedana xweya normal bi duqat bike, lê dermanên mîna eroîn, kokain, an amfetamîn dopamînê bi qasî 10 carî ew qas zêde dikin.

Lê bi rastî, lîstika vîdyoyê ji rêyên kêfê pirtir çalak dike, û van bandorên din qet ne wekî bandorên dermanan in. Lîstik gelek çalakiyên nasnameyê vedigire, ji ber vê yekê ew mecbûrî perçeyên mêjî yên ku bingeha wan çalakî ne çalak dike. Di van demên dawî de, neuroscientist Marc Palaus û hevkarên wî (2017) nirxandinek sîstematîkî ya hemî lêkolînên ku ew dikarin bibînin - ku ji tevahî 116 gotarên weşandî hatine wergirtin - di derbarê bandorên lîstikên vîdyoyê de li ser mêjî weşandin. [3] Encam ew in ku kesê ku bi lêkolîna mejî re naskirî ye hêvî dike. Lîstikên ku tûj û baldariya dîtbarî vedihewîne beşên mêjî yên ku di binê hişmendî û baldariya dîtbarî de ne, çalak dike. Lîstikên ku hafizeya fezayî di nav xwe de dihewîne beşên mejî yên di hafizeya fezayî de beşdar dibin çalak dike. Wate ya vê çîye.

Di rastiyê de, hin lêkolînên ku ji hêla Palaus û hevkarên wî ve hatine nirxandin destnîşan dikin ku lîstik ne tenê li gelek deverên mêjî di çalakiya demkî de encam dide, lê, bi demê re, dikare bibe sedema mezinbûna demdirêj bi kêmî ve hin ji wan deveran. Lîstikên pirfireh dibe ku hêjeya hippocampus rast û kortika entorhinal, ku di bîranîn û navîgasyonê de cîh digirin, zêde bike. Di heman demê de dibe ku ew hêjmara herêmên pêş -pêşîn ên mêjî yên ku di fonksiyona rêvebir de beşdar dibin, zêde bike, di nav de şiyana çareserkirina pirsgirêkan û girtina biryarên maqûl. Vedîtinên wusa bi lêkolîna behreyî re têkildar in ku destnîşan dike ku lîstika vîdyoyê dikare di hin jêhatîbûnên nasnameyê de (ku min berê li vir nirxand) çêtir bike. Mejiyê we, di vê wateyê de, mîna pergala masûlkeya we ye. Ger hûn hin perçeyên wê bikar bînin, ew perçe mezin dibin û bi hêztir dibin. Erê, lîstika vîdyoyê dikare mejî biguhezîne, lê bandorên belgekirî erênî ne, neyînî ne.

Têkiliya lîstika vîdyoyê çawa tête nas kirin û çiqas belav e?

Tirsa ku ji hêla gotarên wekî Kardaris ve hatî belav kirin ev e ku ciwanên ku lîstikên vîdyoyê dilîzin dibe ku ji wan re "bibin". Em gişt dizanin ku tê çi wateyê ku meriv bibe nîkotîn, alkol, eroîn, an dermanên din. Ev tê vê wateyê ku em dema ku em dev ji karanîna narkotîkê berdin, nîşanên ciddî yên vekişîna laşî hene, ji ber vê yekê em têne ajotin ku em wê bikar bînin heya ku em dizanin ku ew zirarê dide me û em pir dixwazin ku bisekinin. Lê ev tê çi wateyê ku meriv bi hobiyek ve girêdayî be, wekî lîstika vîdyoyê (an siwarbûna serfê, an hobiyek din a ku dibe ku we hebe)?

Pirsa gelo têgîna "addiction" bikêr e an na, di derbarê lîstika vîdyoyê ya her kesî de, ji hêla pisporan ve pir tê nîqaş kirin. Heya nuha, Komeleya Psîkiyatrîkî ya Amerîkî li ser zêdekirina "Nexweşiya Lîstika Internetnternetê" (termê wan ji bo hogiriya lîstika vîdyoyê) li manuala wan a tespîtkirinê difikire. Lêkolîn destnîşan dikin ku pirraniya lîstikvanên vîdyoyê, di nav wan de yên ku bi giranî di lîstikan de ne û di wan de gelek wext derbas dikin, bi kêmasî ji hêla psîkolojîkî, civakî û fîzîkî ve wekî ne-lîstikvan saxlem in. Bi rastî, di nivîsa xweya paşîn de ez ê delîlan diyar bikim ku destnîşan dikin, bi gelemperî, ew ji van aliyan ve ji ne-lîstikvanan saxlemtir in. Lê heman lêkolîn nîşan dide ku ji sedî hindik lîstikvan bi awayên psîkolojîk êşê dikişînin ku bi kêmanî ji lîstikê re ne arîkar in û dibe ku xirabtir bibin. Ew dîtina ku rê dide Komela Psîkiyatrîkî ya Amerîkî ku pêşnumaya zêdebûna Nexweşiya Lîstika Internetnternetê (IGD) li manuala wêya fermî ya nexweşiyan pêşniyar bike.

Addiction Essential Reads

Ji bo Perwerdehiya Zêdebûna Klînîkî Lîstika Vîdyoyê ya Rol-Rast