Nivîskar: John Stephens
Dîroka Afirandina: 27 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 17 Gulan 2024
Anonim
Nakokiya Hilberîner Qebîlbûnek e ku dikare were honandin - Psîkoterapî
Nakokiya Hilberîner Qebîlbûnek e ku dikare were honandin - Psîkoterapî

Dilşad

Xalên sereke

  • Nakokî dema ku baş were kirin mirov dikare nêzî hev bike, nivîskar Ian Leslie pêşniyar dike.
  • Bi dûrxistina ji nakokiyan, dibe ku em feydeyên wê ji dest bidin.
  • Têkiliya bi yekî li derveyî nakokiyê û parvekirina armancek hevbeş dibe ku bibe sedema danûstendinên çêtir.

Ian Leslie nivîskarek dilşewat e ku min yekem car bi pirtûka wî nas kir Meraqdar: Daxwaza Dizanin û Çima Pêşeroja We Bi Wê ve girêdayî ye. Ian di berhevkirina çîrokbêjiyê û nivîsandina zanistî de pir baş e û ez pir caran di nav referansan de winda dibim û pir dereng derdikevim holê, ji ber ku ez di derbarê tiştek nû de ew qas tişt fêr bûm û bi rengek ku min tiştan ji nû ve fikir kir. Bi vî awayî, piştî xwendina pirtûka wî ya dawîn, Pevçûn kirin , Min ji wî re hevpeyvînek xwest.

Te çima ev pirtûk nivîsand?

Mîna gelek kesan, ez pê hesiyam ku vegotina giştî çiqas jehrî bûye, û ya ku min li ser mijara lihevnekirinê fikir kir ev e. Di destpêkê de, min fikir kir ku pirtûk dê li ser ka meriv çawa cûdahiyên xwe bi dostanî çareser bike. Lê gava ku min dest bi lêkolîna vê yekê kir, min fêm kir ku pirsgirêka meya herî mezin ne nîqaşek zêde ye, ew tunebûna wê ye. Em dibînin ku gelek nîqaşên jehrî li ser medyaya civakî têne lîstin ku em ji nakokiyê pir aciz dibin. So ji ber vê yekê em jê direvin - ne tenê serhêl, lê li kar û tewra li malê. When gava ku em wiya dikin em feydeyên wê yên mezin ji bîr dikin. Nakokî awayek ramanê ye, dibe ku ya herî çêtirîn a me hebe. Ew me biaqiltir dike û, berevajî-intuitive, ew me nêzikî hev dike, dema ku baş were kirin. Ger em baş li hev nekin, em biryarên xirabtir digirin û ji hev xerîb dibin.


Lêbelê kes me fêr nake ka meriv wiya çawa baş dike. Ne jî em bi mecbûrî ji bo wê pêşve çûne. Ji ber vê yekê dema wê ye ku em bêtir bifikirin. Em li cîhanek ku di dîrokê de ji nakokiyan pirtir pêşeng e dijîn û em ji dûr ve ji vê yekê re amade ne. Ez dixwazim ku mirov lihevnekirina hilberîner wekî jêhatiyek ku dikare were pratîzekirin û honandin bifikirin.

Hêmanên bingehîn ên lihevnekirina hilberîner çi ne û çima girîng in?

Di lêdanên berfireh de, ya girîng ev e ku ji derveyî nakokiyê bixwe pêwendiyek me heye, û em armancek hevpar a cûrbecûr parve dikin. Ger nakokî tenê di derbarê nakokiyê de be, ew ê zû têk biçe, ji ber ku ji bo tevlêbûna wê em hewce ne ku bi niyet û dilxwaziya yê din bawer bikin. Pir caran gava ku kesek xuya dike ku bi rengek nerehetî an nerehet tevdigere, ev ji ber ku ew ji têkiliya ku bi we re heye an wêneya ku ew difikirin ku ew pêşnumandî ne ewle ne. Nakokiyên jêhatî dê ji dijberên xwe re bibin alîkar ku di her du hêmanan de xwe çêtir hîs bikin, ku ev berevaniya wan nizm dike û dibe sedema danûstendinek çêtir. Bê guman, ger kesek eleqeya xwe bi lihevkirinek dilpak, hilberîner re tune be, pir tişt tune ku hûn li ser wê bikin. Lê hûn dikarin gelek tiştan bikin, û bi gelemperî ew nîşanî wan dide ku hûn armancek hevbeş parve dikin - ku hûn herdu jî dixwazin bigihîjin rastiyê, an ku hûn her du jî girîngiyê didin çareserkirina pirsgirêka desta.


Çima medyaya civakî polar bûye û hûn dikarin ji bo baştirkirina diyalogê çi pêşniyar bikin?

Medyaya civakî polar bûye ji ber ku lihevhatin û lihevhatin ji hêsantir û dilşewatir pir hêsantir û dilşewatir e ji ya ku bi kesekî re nakok e. Ya paşîn we neçar dike ku hûn bifikirin û nediyariyê bipejirînin; ya berê bilez û bixwe erê ye. Tiştên ku mîna nakokiyên serhêl xuya dikin bi gelemperî tenê awayên dûrxistina wê ne. Ger ez bêyî ku bi kesê / a xwedan re mijûl bibim nefretê li nêrînek xwe bikim, wê hingê ez bi rastî nakok nakim, ez tenê xwe xweş hîs dikim, an li pejirandina eşîra xwe digerim. Ez nafikirim ku medyaya civakî cîhek girîng e ku meriv bi rastî jî li hev neke, lê heke hûn li wir nîqaşan bikin, hewl bidin ku berî ku hûn têkevin têkiliyek mirovî bi muxatabên xwe re bikin, hewl bidin ku ji sarkazmê jî dûr bigirin ew li ser we bikar tînin, û hewl didin ku nîşanî wan bidin ku di hin waran de hûn herdu an jî hemî di yek alî de ne - her çend hûn di xala nakokiyê de li hev nakin.


Amûrên ku hûn pêşniyar dikin çawa dibe ku danûstendin û perwerdehiya zanistî baştir bike?

Ez difikirim ku gava hûn rastiyan radigihînin ku dibe ku ji bo raya giştî dij-intuitive an dijwar bêne pejirandin, hûn hewce ne ku bipejirînin ku bawerî an tirsên wan bi rengek meşrû ne. Zanyar carinan dikarin wisa xuya bikin ku ew her baweriyek ne-zanistî wekî bêaqil an bêaqil dihesibînin, dema ku pir caran ew bawerî rasyonalîteyek kûrtir vedişêrin. Prensîba bingehîn ev e ku ji bo ku nakokiyek an danûstendinek dijwar baş derbas bibe, hûn hewce ne ku mirovan li we guhdarî bikin, û mirov tenê li we guhdarî dikin ger ew hest dikin ku hûn ji wan re rêz digirin.

Weşanên Balkêş

Dema ku Kesên Din Proje ne

Dema ku Kesên Din Proje ne

Piraniya me di têkiliyan de dixwazin wan çêtir bikin, û amade ne ku wiya bikin. Bi rûkenî, hin ke ew qa hewl didin ku têkiliyan çêtir bikin ku ew alîy...
Rêwîtiya Hişmend

Rêwîtiya Hişmend

Piraniya me dê di hefteyên pêş de rêwîtiyê bikin, û dema ku ew rojên dûr dikarin bibin paşerojek watedar a ji leza bilez a jiyana rojane, ew jî dikari...