Nivîskar: Lewis Jackson
Dîroka Afirandina: 14 Gulan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 18 Pûşper 2024
Anonim
Mini-Memoir: Di 40 Xûlekan de Çîroka Xwe Binivîse - Psîkoterapî
Mini-Memoir: Di 40 Xûlekan de Çîroka Xwe Binivîse - Psîkoterapî

Çîrok ne tenê bi peyvên li ser kaxezê, lê di heman demê de bi wêne, berhevokek muzîkê, an peyker jî têne veguheztin. Em pir caran dibihîzin, "Her kes çîrokek heye ku bibêje." Lêbelê, pir caran kesek dibêje, "Xwezî min zanibûya ku ez binivîsim, ji ber ku ez dixwazim vê çîrokê bi bîr bînim." Bi rastî, ger em di warê spasdariyê de bifikirin, li şûna behremendiyê, her kes dikare di 40 hûrdeman de kurte-bîranînek binivîse ku di navbera paşeroj û îro de pirek biafirîne.

Di du forûmên cihêreng ên ku huner û peyva nivîskî ya vê dawiyê ronî dikin de, ez kêfxweş bûm ku min teknîkek ji bo xezîneya bîranînan ku di dersên xwe de serfiraz bû dît - xwendekarên pola yekem li zanîngehê û heştojî li navendek arîkariya zindî. Veşartina hêsan bi hevgirtina wêneyek an ramanek ve tê ku yek teşwîq dike ku pênûsê bixe kaxezê, bi vî rengî bibêje, û bîranînek biafirîne.


Muzeya Hunerên Bedew a li Bostonê di meha Nîsanê de "Ji Bo Çîrokekê Bêje" li dar xist. Armanc ew bû ku beşdaran li karên hunerî yên hevdem binihêrin û, bi pênûs û qelem, çîrokek biafirînin. Armanc ev bû ku ne tenê ji xwe, lê di heman demê de "cîhana li dora me" jî têgihîştinek mezintir derxe holê.

Dave Ardito: Dîroka Çêkirî

Pêşangeha peykeran a Dave Ardito, bi sernavê "Dîroka Çêkirî", li Galeriya Arnheim, Koleja Huner û Sêwiranê ya Massachusetts, pirsên di broşurê de kir ku bi hêsanî dikare bingehek ji bo bîranînek piçûk ava bike.

Sêwirana textan hebûn û ev bi pirsên, "Kursî çi ye û text çi ye?"

Yek seta kursiyan bi "Deja Vu" hate binav kirin, lêbelê, min ew wekî "bihevrebûnê" dîtin. Pirtûka - ku ji hêla xwendekarên hunerê ve hatî çêkirin - pirsî, bersiv da, dûv re dîsa pirsî: "Wateya" deja vu "çi ye? Di fransî de tê wateya 'jixwe dîtî'. Di vê perçê de berê çi tê dîtin? " Van pirsan di nav kombûna zêde ya hunermendên hunerî yên ku ji hêla sêwiranên bêhempa ve têne dilşikestin de bûn destpêkerên danûstendinê. (1)


Min dît ku min bîranîna "deja vu." Li şûna kursiyên spî, ya ku min dît kursiyên darîn ên xalîçeya rengîn bûn ku li dora maseya lihevhatî ya Apê Josie cîwar bûne. Dema ku em ciwan bûn û em ê wê ziyaret bikin, malbat di van kursiyên nerehet de her dem li dora maseyek ovalê ya lihevkirî diherikî. Tevî jûreyek jûreya rûniştinê ya mezin, em nekarin li wir rûnin ji ber ku plastika zelal hemî kursiyên salonê girtibû. Lêbelê, ji ber ku serdanên Italiantalî bi gelemperî li dora xwarinê disekinin, tewra dema ku me serdanek bêplan kir jî, xwarin pêk hat û ew sifre û ew kursî di dawiyê de ji bo parvekirina xwarin û çîrokan bûn cîhek aram.

Ji bîranîna muzîkî ya Boston Athenaeum heya peravê

Pir caran ramanên ji bo bîranînek piçûk bi wêneyek an dengek ji me re têne. Ez li saloneke portreyên rûnê, li cihê ku Capital Trio li Athenaeumê Boston * li dar dixist, bûm, ku ez çûm serpêhatiyê yek piştî nîvro. Min ji nişka ve dît ku ez pêlên piçûk davêjim mala peravê Dapîr û Bapîrê. Ew dem di destpêka Biharê de bû dema ku me yekem car destûr da ku em tiliyên xwe têxin nav ava cemidî ya asayî.


Piyanîstê ji bo The Capital Trio, Duncan Cumming, perçeyek Schubert diyarî Frank Glazer, mamosteyê wî kir.

Cumming got ku Glazer bawer kir ku kilama vekirinê divê bêje, "Guh bide, ez ê çîrokek vebêjim."

Dema ku keman, çelo û piyanoyê sohbet dikirin, çîroka min a xwemal dest pê kir. Ez ne piştrast im ku Schubert dê geryanên min di dema "Impromptu in C minor, Op. 90 No. 1." Digel vê yekê, li wir min tûrek deryayî diavêt berî ku ez di wextê de bizivirim aşpêjxaneya Dapîrê ji bo ku sermayê ji kasek û spatûlekê bielimînim.

Li vir ramanek ji bo destpêkirina çîroka we heye

Di dersa xwe ya "Bîranînên Xezînê" de ji bo heştojî, min wêneyek hilbijart û ew ê her tiştê ku tê bîra min binivîsin. Yek ji bijareyên wan deryavan bû ku roja VJ hemşîreyek ciwan maç dike. Dema ku wan bûyeran bi bîr anîn em qasî 15 deqeyan peyivîn. Dûv re her kes di nav 40 hûrdeman de bîranînek rûpelê destnivîskî çêkir. Dûv re me gewherên piçûk bi peyv-pêvajoyê kir, wêneyek bêhempa lê zêde kir, û çerçova xebatan. Van dîwarên galeriyek korîdorê wekî ku di gotarek û vîdyoyek de hatî xêz kirin, xêz kirin. (2)

Kalûpîr bi taybetî spasdar in ku dikarin çîrokên xwe parve bikin ji ber ku em jî ji The Memoir Project, hevkariyek North End û Grub Street fêr bûn. Jinek ji serpêhatiyê re got. . . "ev ji min re bû alîkar ku ez bibînim ka ez çiqas bextewar im û min çi jiyanek xweş derbas kiriye. Wê dilxweşiya min zêde kir." (3)

Ev awayek pir hêsan e ku we teşwîq dike ku hûn biryara dilşikestina bîranînê bidin. Bi baldarî li albûmên wêneyên kevn binêrin. An jî dibe ku hûn beşdarî konserek bibin an biçin galeriyek an muzeyek. Gava ku bişirînek tê rûyê we, bi spasdarî bimînin û ramanan bigirin heya ku hûn dest bi nivîsandinê bikin. Li vir formula 5 gavan heye:

  • Destpêkê bifikirin li ser wêne, wêne, an serdana ku bîranînek taybetî çêkiriye.
  • Li ser hestên ku we bi bîranînê vedihewîne binivîse. Wan tarîf bike.
  • Cih û mirovên ku we li ser wan dest bi ramanê kirî vebêjin.
  • Guh bidin gotinên wan, awayê ku wan gotiye. Diyalogê ji nû ve çêbikin.
  • Vebêjin çima hûn ji bîranînê re spasdar in.

Bîranînên dilşewat û xemgîn

Ne hemî bîranîn şahî ne. Digel ku nivîsandina bîranînê dikare terapî be, ew jî êşkêş be. Analîstê Jungî John A. Sanford, di pirtûka xwe ya "Healing and Wholeness" de, nivîsî, "Jiyana me ji bo ku em gişkî bin divê çîrokek wê hebe. This ev tê vê wateyê ku divê em li hember tiştek derkevin, wekî din çîrokek çênabe. "

Di fikirîna li ser çîroka xwe de, bi nivîsandina bîranînên ku hûn jê re spasdar in, dest pê bikin, bîranînên ku têne xezînekirin dest pê bikin. Dibe ku di vê pêvajoyê de, ew bîranînên ku xedar in dê rê bidin aramiyek giyanî ya mayî, an tewra hestek aramî û şahiyê jî.

Copyright 2016 Rita Watson

*Endamek akademîk ê Boston Athenaeum wekî Profesorê Alîkar, Beşa Englishngilîzî, Zanîngeha Suffolk, Boston, MA.

Çavkaniyên

  1. Dîroka Çêkirî: www.DaveArdito.com
  2. Pirtûka Nivîsandina Bîranînê Pîrên Berê û Niha | Psychology Today, bi referansan
  3. Projeya Bîranînan / Kolana Grub
  4. Lingering Gratitude: Nonna's Young Lover and Your Memoir l Psychology Today

Weşanên Xemgîn

Ji bo Dêûbavên Xwendekarên Kolejê Kar û Danê û Nabe

Ji bo Dêûbavên Xwendekarên Kolejê Kar û Danê û Nabe

Duh, ez rûmetdar bûm ku di Rêzeyek Axaftvanên Navborî yên tanford de bibim axaftvan. pêşkêşkirina şîretan ji dêûbavên xwendekarên tanfo...
Itinsiyatîfa DrugSense Li Dijî Vapkirina Ciwanan Paşde Diçe

Itinsiyatîfa DrugSense Li Dijî Vapkirina Ciwanan Paşde Diçe

Li vir mînakek ji naveroka Drug en itive heye: Modula "Mejiyê Te" çar der an vedigire ku mijarên wekî fîzolojiya mêjî, addiction, û bandorên...