Têkiliya Bi Xemgîniyê Bi Qutkirina Navbera (Zanebûn)

Dilşad

• Xemgîniya Xwendinên Pêdivî ye
• Standardên Xemgîniyê û Veguheztina Covid-19

Werin em demekê îdîa bikin ku hûn li jûreyek tijî mirovên pir girîng pêşkêşiyek dikin. Hûn bersîva wan dixwazin, bi îdeal hin nîşanek pejirandina erênî ji ber ku hûn dizanin hûn têne nirxandin. Tu ji nişka ve li kesekî di rêza pêşîn de mêze dikî.

Hûn li rûyê wan ê rûyê wan mêze dikin: çengek çikilandî, kenek alîkî, dibe ku seriyek nepejirîne. Hûn dest bi panîkê dikin. Hûn dibînin ku mirovên din ên di nav girseyê de heman xuya dikin. Hişê we diherike û hûn nikarin balê bikişînin. Hûn pêşkêşiyê bi tevahî botç dikin. Hesta neyînî bi we re dimîne, û her gava ku hûn hewce ne ku axaftinek bikin, hûn bi hestek tirsnak a tirsnak re rû bi rû dimînin, ku ji hêla ramana dubarebûna têkçûnê ve tê rêve kirin.

Lê tişt li vir e. Tiştê ku we cara yekem bala xwe nedayê ev e ku di nav girseyê de ji rûkenî pirtir rûyên şadbûyî yên bişirîn hebûn.

Erê, rast e, em meyldar in ku ji erênî zêdetir balê bidin neyînî. Ew bersivek bingehîn-evolusyonel a hişk e ku mejî ji qezencan zêdetir haydar dike. Mixabin, pêşgiriyên bi vî rengî di nasnameya meya pêşkeftî de jî dikarin bibin sedema hestyariya neyînî.

Di rastiyê de, meyla baldar a li hember xeternak/neyînî mekanîzmaya bingehîn a nasnameyê ye ku di binê gelek xema me de ye.

Lêbelê, xebata ezmûnî ya dawîn, naha destnîşan dike ku ev nasnameya xwerû dikare were paşve xistin. Em dikarin pêşgiriyên xwe perwerde bikin da ku balê (û ramana) xwe ji neyînî dûr bixe û ber bi erênî ve bibe.

Perwerdehiya guheztina alîgiriya nasnameyê

Ji bo kesên xemxwar, adeta navxweyî ya bijartî ya ku tenê li wan tiştên ku xeternak in tevbigere, dibe sedema çerxek xedar ku tê de cîhanek nezelal wekî xeternak tê dîtin û jiyîn - tewra ku ne wusa be jî.

Perwerdehiya guheztina biyolojiya biyolojîkî (CBM) destwerdanek nûjen e ku tê xuyang kirin da ku mirovan ji wê çerxa xedar derxe, û "dilgiraniya li ser rê derbas bike."

Lekolînwanan bawer dikin ku CBM di kapasîteya xwe de bandorker e û çavkaniya mebestê ya meyla hişmendiya neyînî ya hişkkirî ya mêjî diguherand. Ew wiya bi perwerdehiya nehînî, ezmûnî, û zû-bingeh pêk tîne. Mînakî, di yek celeb destwerdanê de, mirov bi hêsanî têne ferman kirin ku bi domdarî cîhê rûyekî bişirîn di nav matrîka rûyên hêrsbûyî de nas bikin. Bi sedan ji van celeb ceribandinên dubare têne îsbat kirin ku di kêmkirina meyla negatîfiya baldar a ku dibe sedema endîşeya xapînok de bibandor in.

Lê ew çawa dixebite, bi rastî? Guhertinên ku di mêjî de çêdibin, heke hebin çi ne?

Nirxandina mekanîzmaya neuralî ya perwerdehiya CBM

Lêkolîna nû ya ji Psîkolojiya Biyolojîkî tê dîtin ku CBM di çalakiya mejî de guhertinên bilez çêdike.

Tîmê lêkolîneran, bi serokatiya Brady Nelson li Zanîngeha Stony Brook, pêşbîn kir ku danişînek perwerdehiya yekane ya CBM dê bandorek li nîşana neuralî bike ku jê re negatîviya xeletiyê (ERN) tê gotin.

ERN potansiyelek mêjî ye ku hestiyariya kesek ji xetereyê nîşan dide. Gava ku mêjî bi xeletiyên mumkunî an çavkaniyên nediyarbûnê re rû bi rû dimîne, ew agir dike ku mirov bala xwe bide tiştên ku dibe ku li dora wan xelet biçin. Lê her tişt ne baş e. ERN dikare gêj bibe. Mînakî, tê zanîn ku di mirovên bi xof û nexweşiyên têkildar de bi GAD û OCD-yê re mezintir e. ERN-a mezin nîşana mêjiyek pir-hişyar e ku bi domdarî "li benda" pirsgirêkên potansiyel e-tewra ku tu pirsgirêk tune bin.

Di lêkolîna heyî de, lêkolîneran texmîn kir ku yek danişîna perwerdehiya CBM dê bibe alîkar ku ev bersîva gefê were qewirandin û bibe sedema kêmbûna yekser a ERN.

Pêvajoya ezmûnî

Lekolînwanan bi bêbextî beşdarî beşdaran kirin an perwerdehiya CBM an şertê kontrolê. Her du koman karek, carekê berî perwerdehiyê (an kontrolê) û dûv re jî dûv re kirin. Wan bi karanîna tomara electroencephalographic (EEG) çalakiya wan a ERN -ê şopand.

Li gorî pêşbîniyan, wan dît ku yên ku perwerdehiya kurt a CBM -ê derbas kirin li gorî beşdarên kontrolê ERN piçûktir derxistin. Bersiva gefê ya mêjî ji berê heya piştî perwerdehiyê kêm bû, tenê bi talîmatkirina mirovan ku balê bikişînin ser teşwîqên erênî (û ji yên neyînî).

Xemgîniya Xwendinên Pêdivî ye

Standardên Xemgîniyê û Veguheztina Covid-19