Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 8 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 18 Gulan 2024
Anonim
Çima Em Ji Her Demê Zêdetir Ji Dermanê Afirîner Pêdiv in - Psîkoterapî
Çima Em Ji Her Demê Zêdetir Ji Dermanê Afirîner Pêdiv in - Psîkoterapî

Dilşad

Lêkolînerê bijîjkî Jonas Salk bi xwendinê re demjimêrên dirêj dixwest, meraqa xwe bişopîne, bêtir zanînê bixwe û bi tîmê xwe re ceriband - hemî di lêgerîna dîtina derziyek ji bo felcê de ne.

Ji ber vê yekê, bifikirin ku di sala 1953 -an de, piştî zêdetirî heft salan ceribandin û xeletiyê, Salk û ekîba wî, bi rastî, derziyek bibandor kifş kirin, lê wî ew rastî bi piranî ji xwe re girt. Çima? Ji ber ku ew ji ronahiyê ditirsiya. Ji ber ku wî nexwest ku li ser bergê be DEM kovar an ji hêla biyaniyan ve wekî lehengek were silav kirin dema ku ew li kolanê dimeşiya.

Salk dermanê xwe venaşêrî, helbet. Lêgerîna wî ya hişk wekî ramangerek afirîner, biserve dilxwaziya wî ji bo rûbirûbûna gel û belavkirina derman li kesên ku pir hewcedarê wê ne, hate guheztin ger bi mîlyonan jiyana xwe xelas nekir.


Min çend sal in vê analogê bikar tînim da ku ji afirîner û ramanwerên dilxwaz daxwaz bikim ku awayên rûbirûbûna gel bibînin û xebata xwe parve bikin. Lê naha - di nav pandemî û mehên dirêjkirina tecrîdê de - ev peyam hîn pirtir xuya dike.

Vê yekê bifikirin: Di dema pandemiyê de, dibe ku gelek afirînerên ramandî ji bo ku biçin hundur, bifikirin, keşif bikin, ecêbmayî bimînin û biafirînin, bêtir wext girtine. Têkiliya ku ji tenêtiyê hatî îlham kirin dibe ku hin ji wan cîhê ewledar da ku hevkariyên virtual yên nû biceribînin, berjewendiyên kevn ji nû ve bizivirînin, an jî di dawiyê de hewcedariyek afirîner a ku bi bîhnfirehî li benda baldariyê mabû têr bike.

Bi rastî, piştî serdemek înkubasyonê ya ew qas dirêj û piştî zivistanek dirêj û tenê, dibe ku pir ji me pêşbîniya tiştek mîna enerjiya Ronesansê bikin, li wir afirînerî û meraq geş bû û vedîtin, mezinbûn û nûjenî mirovahiyê ber bi hilmek pace.

Fikir û afirandinên sala çûyî amade ne ku derkevin holê. Lê dibe ku gelek ji wan dîtin û nûbûnan ​​ronahiya rojê nebînin. Çima?


Ji bo afirînerê dilxwaz, dijwar ne vedîtin e; ew pir caran eşkere dibe. Piraniya dudiliya wan dibe ku ji hesta ku pêşvebirina xebata wan ne xwerû ye derkeve. Ew bi gelemperî danûstendin e, serlêdana hevalbend û şêwirmendan, başkirina jêhatîbûnan, û di dawiyê de parvekirina xebatê ye ku bandora potansiyela hilbera wan asteng dike.

Dîsa jî naha, dibe ku ji demekê zêdetir, dem dema afirînerên meraqdar e ku werin xuyang kirin û xebata xwe parve bikin.

Van sê çavdêriyan bifikirin.

1. Pêdiviya ramanên nû û çareseriyên afirîner ji her demê zêdetir e, çi li gerdûnî be yan jî li gorî jiyana rojane ya malbatek were parzûn kirin.

Charles Darwin yek carî destnîşan kir ku yên sax dimînin dê ne yên jêhatî bin lê ji bo guheztinê yê herî guncan in.Ew adaptasyon nîşana meyla afirîner e - ya ku di dema pandemiyê de di êşa giran de ye.

Beşa pandemîk ramanên nû û çareseriyên afirîner daxwaz kir. Restoratorên wekî ETEN li Amsterdam kabîneyên mini-cam an "serayan" çêkirine da ku mirov karibin li derve bi ewlehî xwarinê bixwin. Tîmek jina-mêrê-ker li Endonezyayê maskeyên xwerû çêkir da ku xwendina lêvan gengaz be.


Veguheztina ji xebata kesane, fêrbûn, û tewra hevdîtinê jî derî ji raman û hevkariya afirîner re vekir. Dema ku cûdahiya di navbera jiyana pîşeyî û kesane de hê bêtir zuwa dibe paradîgmayên kevn têk diçin. Di lêkolînên afirîneriya fermî de, dibe ku em nermbûna afirîneriya kesek bi çend karanînên romanê yên ku ew dikarin ji bo, wekî kevir, werbigirin bipîvin. Nihêrandina Twitterê bihara çûyî nermbûn wekî jêhatîbûnek zindîbûnê di rêza amade de nîşan da: Mirovên ku ji nişka ve neçar man ku ji malê bixebitin her tiştî ji tabloyên hesinkirinê (bilindahiyên lihevanîn!) Ji qutiyên çopê heya qutiyên cilşûştinê yên ji bo maseyan bikar anîn.

Kesên profesyonel nerm bûne ji ber ku zarok di dema bangek konfêransê an civînek vîdyoyê de xuyangên bêhempa didin. Adaptasyon û guheztinên di nexşeyên kar û malbatê de naha bêtir girêdanek hevbeş bûn ji hêmanek kesane ya ku pir pisporan pê dihesiyan ku ew hewce ne ku di demên pêş-COVID-ê de veşarî bimînin.

Digel ku wê serdema sermest a înkubasyonê hewcedariya afirîner têr kir, ew naha dema parvekirina encaman pêşkêşî dike. Ji bo afirînerê hundurîn, ev bi gelemperî aliyek herî dijwar a pêvajoya afirîneriyê ye û bêtir dişibihe postkirin an qaşo kirinê.

Hûn dikarin çi bikin:

  • Li gorî şertên xwe pêşve bibin. Gava ku dor tê ser teşwîqkirin û belavkirinê, stereotipa hype û hyperbole bavêjin. Di şûna wê de, bala xwe bidin tiştê ku Susan Cain, nivîskar Bêdeng: Hêza Introverts li cîhanek ku nekare axaftinê rawestîne, Zona teşwîqkirinê ya ku ji bo we rast e vedibêje.

2. Sînorên belavbûyî ji her demê zêdetir derfetan dide afirînerên hişmend û hestiyar ku dermanê xwe bidin hev.

Li hember nexweşiya wêranker, me birçîbûnek girseyî ya cîhanî ji bo jiyanek watedar girt. Hin ji me fêm kir ku hêdîbûn û dilşewitandina jiyanê me hemûyan bi hev ve girêdide. Wekî ku hin psîkologan şopandine, afirînerî û çêkirina wateyê dikare di vê demê de bi hev re bimeşe.

Afirînerên cîhanê di heman demê de nîşanî me dan ka meriv çawa sînorên erdnîgarî radike da ku aramî û wateyê bide me. Muzîkjen, hunermend û nivîskaran li şûna xuyangên kesane performansên serhêl zêde kirin, û ji her demê zêdetir gihîştin temaşevanan. Tewra ji bo afirînerê tirsonek jî, ev formata nû xalek têketinê ya birêvebirî pêşkêşî berfirehkirin û parvekirina xebata wan kir.

Hestmendiya muzîkê Billie Eilish vîdyoyek muzîkê li firoşgehek vala ya firotanê kişand, Taylor Swift di sala 2020 -an de du albûm bi bêdengî derxist, û introvertê navdar Bruce Springsteen di vekirina serokwezîriyê de kêmzêde performans kir.

Muzîk derman e -ne tenê ji bo çêkeran lê ji bo guhdaran jî derman e. Rapora Muzîkê ya Gloverî ya IFPI 2021 destnîşan kir ku aboneyên weşana muzîkê di dema pandemiyê de zêde bûne lewra ku mirov ji berhema mirovên afirîner li aramî, rehetî û îlhamê digeriyan.

Hûn dikarin çi bikin:

  • Rastî û afirîneriya xwe nas bikin û rûmet bikin. Tiştê ku hûn bi huner an ezmûnê diafirînin bi awayên ku karsaziya mezin bi gelemperî nikare bike bi kesên din re têkildar dibe. Kesek li benda gotinên we, strana we, wênesaziya we, afirandina we ye. Afirîneriya xwe bi parvekirina wan re bi rûmet bikin.
  • Têkilî û tevlêbûnê. Ji vê enerjiya sozdar a hilweşandina astengiyan sûd werbigirin. Beşa herî bandorker a afirîneriyê ne afirandina rastîn e, lê nîşanî dinyayê dide da ku yên din sûd werbigirin.

3. Dudiliya derketina cemawerî dibe ku di destpêkê de xwe rehet hîs bike lê di dawiyê de bêrîtiyên afirîner sabote dike.

Gelek afirînerên meraqdar ên entelektuelî ku ez dizanim sala çûyî têgeha veqetîn û dûrbûna civakî xweş kir. Wan ew wekî fersendek dît ku ji zexta danasîn, kirrûbirra, barkirin, weşandin, belavkirin, an berhevkirina drav birevin.

Lê li vir çarçoveyek şikestî ye ku gelek kesên jêhatî paşde digire:

Çewtiya dema afirîneriya tenêtî wekî tenê peydakirina esilzade, rastîn û pêşkeftin, kirrûbirra û belavkirinê wekî dijberiya lêgerîna afirîner a hêja dihesibînin.

Ev çarçove şikestî ye ji ber ku ew binaryek derewîn a nifşê afirîner li hember kirrûbirrê diafirîne. Ger xebata weya afirîner dikare êşa kesekî xelas bike, wî bilind bike, an alîkariya wan bike ku bi awayek nû bifikirin an bifikirin an têkiliyê bidin hev, wê hingê dibe ku berpirsiyariya we ye ku hûn amûrên afirîner, rastîn ên belavkirina wê dermanê afirîner bicivînin.

Heke hevkariya weya çêtirîn parvekirina wê be çi dibe? More ji vê jî zêdetir, sûd werdigirin, hem ji hêla hestyarî û hem jî ji hêla darayî ve, ji bo ku hûn beşa xwe bikin da ku cîhan bibe cihek çêtir?

Çerxa kesane-ji-gel-kes-kes bi rastî giyanê we tijî dike gava ku hûn şahidiya feydeyên ku yên din ji we re dikin dema ku hûn jiyanek hêja dikin dikin, ku wê hingê afirîneriya we têr dike û ezmûna jiyana we zêde dike.

Hûn dikarin çi bikin:

  • Azadiya tenêtî û bêdengiya dema xuyangkirinê zêde bikin. Dûv re wê enerjiyê bikişînin da ku çêtirîn raman û afirîneriya xwe parve bikin.
  • Bi afirînerên din re hevdîtin bikin. Derfetên serhêl pir in. Hûn dikarin bibînin ku gelek hevalbendên we di afirîneriyê de jî vê enerjiya pêşerojê hîs dikin.

Dibe ku ne tenê berpirsiyariya afirînerên meraqker ew e ku tiştên nû çêbikin lê di heman demê de parvekirina wan afirandinan jî. Gava ku em raman, behremendî û jêhatîbûnên xwe veşartî dihêlin, em ne tenê êş dikişînin.

Cîhan ji her demê zêdetir hewceyê afirîneriya we ye. Ronesansa nû bang dike.

Ji Were

Ma Xwarinên Nebatî-An Heywanî ji Bo Kêmbûna Xwe çêtir in?

Ma Xwarinên Nebatî-An Heywanî ji Bo Kêmbûna Xwe çêtir in?

Ji bo ku giraniya xwe winda bike xwarina çêtirîn çi ye? Ber iva hê an ev e, "her tişt dixebite." Alîgirên plan aziyek parêzê ji ber ku ew xebit&#...
Vaping û COVID-19

Vaping û COVID-19

Ev po ta mêvan ji hêla Aly a hah ve ye, ku itin iyatîfa Drug en e, akademiyek dîjîtal a erhêl çêkiriye ku xortan di derbarê xetereyên narkotîk &#...