Nivîskar: Eugene Taylor
Dîroka Afirandina: 15 Tebax 2021
Dîroka Nûvekirinê: 10 Gulan 2024
Anonim
Çima Disiplîn Ne Dijminê Cesaretê Ye - Psîkoterapî
Çima Disiplîn Ne Dijminê Cesaretê Ye - Psîkoterapî

Dilşad

Xalên sereke

  • Pir ji me rojane û avahiyek rojane wekî dijberî jiyanek bi azwerî û coş dibînin.
  • Baweriyek wusa dubendiyek derewîn e ku di dawiyê de destwerdana dîsîplîna me ya wekî kilîta jiyanek dilşewat digire.
  • Em bixwazin an nexwazin, ji bo ku em di her tiştî de serketî bin, pêdivî ye ku em tevgerek pir dubare û pirî caran bêzar bikin.
  • Em dikarin hin gavan bavêjin da ku dîsîplînê bibe hêmanek bingehîn a avakirina jîyana dilşewat, mebestdar a ku em hêvî dikin.

Yek ji gotinên herî kûr ên ku min bihîstiye di dema fîlima 1989 -an de "Lean on Me." Morgan Freeman wêneyê Joe Clark, rêvebirê berê yê Dibistana Bilind a Eastside li Paterson, New Jersey. Di dema axaftina ku ji bo teşwîqkirina mamosteyan hatî amadekirin da ku xwendekaran baştir perwerde bikin, wî got, "Disiplîn ne dijminê coşê ye." Ji ber ku min zanibû ew rast e pir bi hêz bû - û dîsa jî berevajî ya ku min heya wê gavê di jiyana xwe de jiyaye bû.


Ji bo piraniya me, têgehên "demjimêr" an "avahî" bi xwezayî têgîna "rûtîn" ê derdixe holê. Em heman tiştan car bi car bi cûrbecûr kêm an bê cûdahî dikin. Her roj em di heman demê de şiyar bûn, di heman demê de xwarin xwarin, heman demjimêran xebitîn, di heman demê de werzîş kirin, û dibe ku em her roj piçek rehet bibin. Ji me re tê soz kirin ku ger em karibin rûtîniyê hembêz bikin, em ê jiyanek aram, saxlem û hilberdar hebe. Her tişt di derbarê wê nêzîkbûnê de nermbûnê, sînorê bi bêzariyê re tê wateya. Em razî ne ku rûtînek bi hêdî, domdar û domdar bişopînin da ku jiyanek pejirandî û "mezin" bimeşînin.

Lê em texmîn dikin ku danûstendinek berbiçav heye. Ku ji me tê xwestin ku em dev ji azweriya xwe berdin. Pêdivî ye ku em "mezin bibin" û êdî li bûyerên meyên balkêş û serpêhatî di jiyana xwe de nexwazin. Em êdî nahêlin ku em bibin stêrkek rock, werzîşvanek pro, an lîstikvanek serketî. Rojên şahiyên giran, ramanên karsaziyê yên balkêş, lê xeternak, û rêwîtiya bêwate derbas bûn. Hêviyên me yên jiyanên çolê divê li ber derî werin kontrol kirin.


Bê guman, dê destûr were dayîn ku em li vir û wir çend vexwarinê vexwin, dibe ku dawiya hefteyek golfê xweş be, an em bi hevjîn û malbata xwe re biçin rêwîtiyên xweş. Lê bi tevahî, pêdivî bû ku em di dawiyê de bibin mezin û nas bikin ku kêf li paş me ye. Pêdiviya me bi dîsîplîn, rûtîn û avahî heye.Di rastiyê de, her tehma derketina derveyî sindoqê û şopandina xwestekên me tê hiştin ku ew bi domdarî xort û bêserûber e - xeterek hebûnê ji bo dîsîplîn û struktura ku em hewce ne ku saxlem û bextewar bin.

Çima?

Welê, yek sedem ev e ku ew hinekî rast e. Em bixwazin an nexwazin, ji bo ku em di her tiştî de serketî bin, pêdivî ye ku em tevgerek pir dubare û pirî caran bêzar bikin. Dixwazin karekî bi drav bidin domandin? Em çêtir e ku em roj bi roj li ser kar bin. Jiyaneke tendurist dixwazin? Pêdivî ye ku em bi rêkûpêk razên, bi tenduristî bixwin, werzîşê bikin, û roj bi roj ji madeyên xisar dûr bimînin. Bi hêviya têkiliyek saxlem û malbat? Tenê bila yê girîng ê we bizanibe ku hûn xwe mecbûr nakin ku bi rêkûpêk li dora wan bin û hûn ê bibînin ka ew çawa dixebite. Ger em serketinê dixwazin, pêdivî bi rûtîn û dîsîplînê heye.


Sedemek din a ku em texmîn dikin ku dîsîplîn dijminê dilşewatiyê ye ev e ku yekem danasîna me ya dîsîplînê bi şêwazê rûtîn û nexşeyan li ser me hate ferz kirin. Ti carî ji me nehat pirsîn ka em çi dixwazin - me tenê got ku em çi bikin. Ne kirîn û ne jî çare hebû. Em mecbûr bûn her roj herin dibistanê. Em neçar bûn ku wextê razanê razên û ji bo dibistanê zû rabin. Em neçar bûn ku xwarinên xwe di demên diyarkirî de bixwin.

Wekî din, ger me van tiştan nekir, encamên neyînî hebûn. Em ê ji mektebê bihatana girtin an ji mecbûrî dihatin hiştin, bi hincet an jî destûr nedan ku em hin tiştên ku em jê hez dikin bikin. An jî di hin rewşan de, hin ji me tewra jî bi hestyarî ve hatin lêdan an binpêkirin. If heke ev tê vê wateyê ku em herî zêde kêfê nakin - wusa be. Pêşîn îtaet bikin, paşê pirsan bikin - ger hebe - awayê herî ewledar bû ku hûn pê re derbas bibin û di dawiyê de mezin bibin ku bibin xwediyê jiyanek mezin.

Lê pirsgirêka vê mantiqê ev e ku me dubendiyek derewîn çêkiriye. Dîsîplîn ne tenê dijminê dilşewatiyê ye, lê dibe ku ew awayê tenê be ku meriv bi dilxwazî ​​di jiyana me de geşedan û geş bike. Ew bi rastî dîsîplîn e ku di rûtîn, struktur û plansazkirinê de tê xuyang kirin ku dihêle em biçin serketina mezin.

Bê guman, ger jêhatiya meya xav hebe em dikarin çend caran derkevin ser sehneyê. Lê em ê tu carî nebin stêrkên rockê, werzîşvanên profesyonel, an lîstikvanên navdar bêyî ku bi salan pratîka dîsîplînê bidomînin. If heke mebesta me ev e ku em hunerê xwe kamil bikin, divê em bipejirînin ku ew ê bi hezaran demjimêran hêdî û domdar bigire.

Ji ber ku min bi Marc Labelle ya koma rockê ya hişk a Dirty Honey ku ji Los Podcasta Hardcore Humanîzmê . Dema ku em li komên hişk ên rockê difikirin, em meyla xwe didin wê qaliba ciwanên xort-şahînet-hişk, yên ku bi şansê xwe re rû bi rû dimînin û hin tomara tomarê wan ji tarîtiyê derdixe û wan bike stêrk. Lê Labelle - ku nêzî salekê li gerîdeya xwe siwar bû, û dûvre jî li eywanên kesên din - tavilê danî rûtînek bi dîsîplîn a ku tê de werzîş, xebat, bi berdewamî lêdana koma xwe, û lîstina pêşandanan da ku bigihîje xewna xweya stêrka rockê. .

Ji ber vê yekê em çawa dîsîplînê ji bo mezinkirinê bikar tînin û ne ku em dilşadiya xwe bişkînin?

Pêşîn, divê em bi eşkereyî dubendiya derewîn a ku disiplîn dijminê dilşewatiyê ye, red bikin. Di şûna wê de, pêdivî ye ku em têgihîştinê bigirin ku her tiştê ku em bixwazin bikin ku êş û coşa me bişewitîne dê di rastiyê de bi dîsîplîn, rûtîn û plansazkirinê ve girêdayî be. Bi vî rengî, em her weha têgîna ku jiyanek "mezin" û "gihîştî" ye ku divê em ji coş û azweriyê dûr bixin bi eşkereyî red dikin. Ew peyama derewîn e ku di dawiyê de destwerdana dîsîplîna me digire wekî mifteya jiyanek dilşewat.

Ya duyemîn, em hewce ne ku armanca jiyana xwe diyar bikin. Çi heyecan dide me? Çi me bi azweriyê tijî dike? Çi me hîs dike ku em bi kesên din ve girêdayî ne? Bi damezrandina vîzyona xwe ya jiyana ku em dixwazin, em bi têgihiştinî têgîna ku kesek din di bin kontrolê de ye red dikin. Ji ber vê yekê, dîsîplîn naha dikare di çarçoveya nêrîna meya jiyanê de - ne ya kesekî din - were fam kirin. Ji ber vê yekê, em xwediyê wê wekî beşek ji tevayek organîkî ne - wesayîtek ji bo dilşewatiya me.

Paşê, paşvemayî dixebitin, em dikarin ji xwe bipirsin: "Ji bo ku em armanca xwe pêk bînin divê em çi bikin?" Dê çi ji me re bibe alîkar rojane, heftane, mehane, salane ku jiyanek bi coş, dilşikestî û pêwendîdar ava bikin? Dûv re em dikarin bernameyek bi gavên zêde yên ku dê me di dawiyê de bigihîne armancên xwe destnîşan bikin. As her ku em rojên xwe derbas dikin, em dikarin bi rêkûpêk lê binihêrin da ku bicîh bikin ku rûtîna me di rastiyê de ya çêtirîn e ji bo avakirina jiyanek dilşewat, dilşewat û mebestdar. Ev pêvajoyek domdar a tinekirinê ye, ji ber ku ya ku coşbûnê diafirîne dibe ku biguheze û ya ku em dikarin bikin ji bo biserxistina armancên xwe jî dikare biguheze.

Di dawiyê de, pêdivî ye ku em nas bikin ku dema ku em di jiyana xweya bi dîsîplîn de derbas dibin, em ê hertim dilgeşiyê hîs nekin. Em ê pir caran hest bikin ku ya ku em dikin dubare û bêzar e. It ew e. Avakirina dilşewatiyê di dawiyê de zirav e. Lê ya ku tiştan bi rê ve dibe ev xirecir e. Pêdivî ye ku em bi rêkûpêk xwe bi bîr bixin ku ev karên pûç û dijwar tiştên ku me nêzî armancên me dike ne. If heke em rêûresma xwe bişopînin û vê rastiyê bipejirînin ku di dawiyê de dîsîplîn ne dijminê dilşewatiyê ye, em dikarin bibin xwediyê jiyanek dilsoz, armancdar a ku em hêvî dikin.

Peyamên Nû

Çima Pêdivî ye ku Hûn Ji Neurolojiya Kuantum Xem Bikin

Çima Pêdivî ye ku Hûn Ji Neurolojiya Kuantum Xem Bikin

Ku we nebihî tibe, zanyariya Quantum niha germ e, bi axaftinên bi heyecan ên li er komputerên quantum ên bêhempa yên hêzdar, danû tendina quantum a pir bik...
Zanyar Xewnan Çawa Dikolin?

Zanyar Xewnan Çawa Dikolin?

Xewn di nav erpêhatiyên mirovî yên herî ke ane û razdar de ne. Ew di heman demê de yek ji wan ên herî demkî ne. Bîranînên xewnên m...