Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 13 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 11 Gulan 2024
Anonim
Ez dikarim bi kê ve girêdayî bim? Têkilî Çawa Piştgiriya Xwebûniyê Dikin - Psîkoterapî
Ez dikarim bi kê ve girêdayî bim? Têkilî Çawa Piştgiriya Xwebûniyê Dikin - Psîkoterapî

Dilşad

Pir Amerîkî - û bi rastî, pir kes li gelek welatên cîhanê - tenduristiya wan pir baş e. COVID ji gelek ji wan mirovan re hişmendiyek nişkave û şokker anî ku dibe ku tenduristî jixweber neyê girtin. "Ger ez nexweş bibim, kî dê lênihêrîna min bike?"

Mêrê min û min bê guman vê pirsê ceriband. Di hefteyên yekem ên COVID de, em li keça xwe û malbata wê li bajarekî dûr diçûn. Carekê, me ji nişka ve berê xwe da hevûdu da ku bi wê pirsa dijwar re rû bi rû bimînin: Ger em COVID, an nexweşiyek ji her celebî werbigirin, kî dê li me miqate be?

Di cih de, me biryarek girt. Me herduyan ji nişka ve fêm kir ku li şûna ku em vegerin mala xwe ya li Denver - mala malbata me ji bo gelek nifşan lê ji zarokên meyên mezin an neviyên me pir dûr - em hewce ne ku nêzî zarokên xwe bijîn. "Ka em li vir bimînin," me biryar da."Werin em cîhek jiyanê bibînin ku di nav çend hûrdeman de ji keça meya mezin û malbata wê dûr e. Ew ê ji me re jî rêwîtiyek kurt ji keça hejmar 2 û mêrê wê re bîne û bajarek dûr bijî." Ew bû-biryarek ne-hişmend. Spas, COVID, ji bo ku mijar ew qas zelal kir.


Xuya ye ku gelekên din jî biryarên bi vî rengî dane. Wekî ku Jamie Ducharme di nivîsand Dem , "Di cîhana têkiliyan de, zêrgeran di firotanên zengila tevlêbûnê de zêdebûna du-hejmar radigihînin, Washington Post di çileya pêşîn de ragihand. Di beşa 2020 -an a rapora salane ya Match 'Singles in America' de, zêdetirî nîvê beşdaran gotin ku ew pêşîniyê didin hevberdanê û ji nû ve li taybetmendiyên ku ew li hevalbendek digerin digerin, ku dibe ku ji ber serhildana bêkêmasî ya civakî ya îsal qewimî. "

Pirsa din: Hûn çawa dikarin piştrast bin ku hûn dikarin bi ya ku hûn jê hez dikin ve girêdayî bin?

Kîjan têkiliyên we potansiyela wan heye ku ew qas bi hêz be ku hûn hestek ewlehiyê bidin ser pirsa ka dê di demên dijwar de kî li cem we be?

Dem, baldarî û demên xweş ên hevpar dikarin wan girêdanan xurt bikin. Nêzîkbûna erdnîgarî dibe alîkar. Berî her tiştî, di danûstendinên we yên di wan têkiliyan de çiqas enerjiya neyînî û çiqas "hejandin" ên erênî diherikin ewlehiya têkiliya we.


Bala xwe bidin çiqas enerjiya erênî hûn bi bişirîn, têkiliya çav, teqdîr, hezkirin, eleqeya bi yê din, parvekirina kenê, û lênêrîna hevûdu didin.

Hişyar bikin ku hûn çiqas berevajî didin. Hêvî dikim ku ew bi rastî neyînî nîn e, ango gilî, rexne, tawanbar, gêjbûn, ji hevjînê xwe re negot ka çi bike, an hêrs be.

Hema hema ji bo her kesî, pirtir tişt hene ku dêûbavîtî, malbata dirêjkirî, hevaltî, yên din ên girîng, zewac û têkiliyên din hê xweştir bikin. (Ji malpera min bêtir fêr bibin.)

Qebûlbûn ewlehiyê zêde dike.

Pêbendbûn jî girîng e. Ya ku zewacê ji jiyana bi hev re bettire dike ew e. Zewac sozek qanûnî zêde dike. Di heman demê de ew bi gelemperî veguheztinek derûnî ya hundurîn jî ji hişk dike belkî ber bê guman û her û her .

Tevlêbûna bi zewacê re, sînorên wê hene. Ger danûstendinên erênî bi têra xwe bilind nebin û enerjiyên neyînî pir zêde bin ew peyman dikare were şikandin. An jî ger yek jinek bibe nêçîra tiştê ku ez jê re 3 A dibêjim: Zêdebûn, Karûbar, û Hêrsa xerabkar.


Rêzeya jêrîn: Ma hûn hêvî dikin ku çend mehên dawîn ên COVID -ê ji bo nûvekirina têkiliyên sereke yên di jiyana we de wekî lêkerek bikar bînin?

Bê guman, ev serdema COVID ji bo gelek deman mehrûmiyet e: windakirina dahatê, pirsgirêkên li ser kar, dijwariyên ji ber zêdebûna civakî, windakirina azadiya derketin û derketinê, û ji bo pir zêde, nexweşiyek giran û tewra mirinê .

Lêbelê, di heman demê de, COVID derfetê dide ku hûn ji nû ve binirxînin ka hûn dikarin di jiyana xwe de bi kî ve girêdayî bin - û demek ku hûn bi girîngî li ser tiştên ku hûn dixwazin di wan têkiliyan de nûve bikin bifikirin. Ma hûn dikarin çi bikin ku hûn aloziyan sivik bikin û herikîna danûstandinên erênî di wan têkiliyan de dewlemend bikin?

Nûvekirinên têkiliyê veberhênanên bêkêmasî ne. Ew naha feydeyan didin we - û di heman demê de şansê we zêde dikin ku gava hûn bi taybetî hewceyê lênêrîn û piştgiriyê bin, ew kes dê li cem we be. Spas dikim, COVID, ji bo ku we anî bîra me ku em bi wan kesên ku, rojek ji me re dibe ku hewce be ku em pê ve girêdayî bin, pêwendiyên xurt û hezkirî mezin bikin.

Têkilî Xwendinên Pêdivî

Têkiliya Mecbûrî Di Navbera Evîn û elligehrezayî de

Mesajên Dilşewat

Bikaranîna Teknolojiyê Ji Bo Pêşkeftina Lênihêrîna Tenduristiya Giyanî

Bikaranîna Teknolojiyê Ji Bo Pêşkeftina Lênihêrîna Tenduristiya Giyanî

Li vir li Dewletên Yekbûyî, gava ku em bibin alîkar ji mirovên ku pir girêkên tenduri tiya giyanî dikişînin re pir girêkek meya mezin heye. Ev tev...
Raisin 'Hişmendî?

Raisin 'Hişmendî?

Vê po ta mêvan ji hêla Nina Jhaveri, xwendekarek mezûn ve di bernameya Zani tiya Klînîkî ya Beşa P îkolojiyê ya U C de beşdar bû.Dema ku dor tê e...