ASMR çi ye?

Dilşad

• Ezmûna ASMR Çi ye?

Dengên erêkirinên bi pistepist, rûpel-zivirîn û lêdana tiliyên tiliyên hevbeş çi ne? Ma gelo dîtina tevgerên hêdî yên destan, sabûn bi nermî perçe perçe dibe, û por tê firçekirin? Welê, heke hûn kesek in ku bersiva merîdyeniya xweser a xweser - ASMR, bi kurtasî - biceribînin, dibe ku hûn van deng û dîmenên ku bi gelemperî asayî têne dîtin ji bo ezmûna ASMR wekî "sebeb" nas bikin.

Ma hûn li wir rûniştine û serê xwe diêşînin û diçin, "Erê? Hestyariya xweser çi ye? " Xem meke, tu bi rastî di piraniyê de yî. Piraniya mirovan ji van sedeman bandor nabin. Lê ji bo yên ku hene wateya wê çi ye?

Ezmûna ASMR Çi ye?

Ew wekî hestek dilşewat a germ û çilmisî tê binav kirin ku li ser serê serî dest pê dike û di stû û stûyê xwe de diherike.

Li gorî Wîkîpediya, ASMR cara yekem di 2007 -an de li ser Internetnternetê mezin bû, dema ku jinek bi navê bikarhêner "okaywhatever" tecrubeya xwe ya hestên ASMR -ê di forûmek nîqaşa tenduristiya serhêl de vegot. Di wê demê de, navek tune ku diyardeya tirşikê ya bêhempa vebêje, lê heya sala 2010 -an, kesek bi navê Jennifer Allen navê serpêhatiyê kir, û ji wir, ASMR bû hestek Internetnternetê.

YEK New York Times gotara Nîsana 2019 -an ragihand ku bi sedan ASBR YouTuber her roj zêdetirî 200 vîdyoyên pêşengên ASMR dişînin. Hin YouTuberên ASMR -ê tewra jî bûne navdarên dilsoz, bi hezaran dolar, bi mîlyonan temaşevan, û navûdengê têra xwe heye ku li kolanê ji bo selfie -yê têne sekinandin.

Lê li dor ASMR hin nakokî hene. Hin kes guman dikin gelo ev ezmûna ASMR "rast" e, an tenê encama dermanên werzîşê an hestên xeyalî ye. Hinekan ev fenomen talan kirin heya nîşanek tenêtiyê di nav Nifşê Z de, yên ku doza xweya nêzîkbûnê ji temaşekirina biyaniyan werdigirin ku bêyî ku bi mirovên rastîn re têkiliyê deynin çêkirina xwe çêdikin. Yên din tewra bi aktîf ji hêla vekêşanên ASMR ve têne paşguh kirin. Yek ji guhdarên min ên Psîkologê jêhatî, Katie, got ku piraniya vîdyoyên ASMR tenê wê aciz dikin. Lê guhdarvanek din, Candace, parve kir ku ew ji zarotiya xwe ve bi nezanî li pey ASMR -ê digere.

Ji ber vê yekê kî ye ku bibêje ka ASMR rast e? Wateya wê ji bo kesên ku wê tecrûbir dikin çi ye? Ger kesek bi têra xwe hewil bide ew tiştek e ku meriv dikare wê biceribîne?

Ka em li tiştên balkêş ên ku em nû dest bi fêrbûna ASMR -ê dikin, binêrin.

1. Ma ASMR jî rast e?

Bersiva kurt dixuye ku "Erê!"

Lêkolînek 2018 dema ku vîdyoyên ASMR temaşe kir bersivên fîzyolojîkî yên beşdaran tomar kir. Cûdahiyek eşkere di navbera kesên ku xwe wekî ASMR-ê nas dikin û yên ku nekişandine de hebû: Di koma ASMR-ê de rêjeya dil hindiktir hebû û xuyangiya çerm zêde bû, ku di bingeh de tê wateya zêdebûnek piçûktir a xwêdanê.

Ev hêjayî nirxandinê ye ji ber ku wê destnîşan kir ku ezmûna ASMR hem aram bû (bi kêmbûna rêjeya dil ve tê xuyang kirin) hem jî dilşikestî bû (bi zêdebûna xwêdanê re tê xuyang kirin). Ev ASMR -ê ji bêhna hêsan hêsan dike ezmûnek cihêreng, di heman demê de ji heyecana şiyarbûna cinsî an jî sermayên ku gava ku hûn banda xweya bijare zindî dileyzin diqewime.

Zanyar her weha rasterast nihêrîn ka mêjiyê me di dema ASMR de çawa dixebite. Komek ku li Zanîngeha Dartmouth -ê ye bingeha MRI -ya fonksiyonel bikar anî da ku tiştê ku di mejî de diqewime bigire dema ku kesên ku ASMR -ê tecrûbir dikin vîdyoyên vekêşandinê temaşe dikin. Wan dît ku kortika pêşberî ya navîn, perçeyek pêşkeftî ya mêjî ya ku bi hişmendî, danûstendina agahdariya civakî û tevgerên civakî ve têkildar e, hate aktîf kirin.

Di heman demê de li deverên mêjî yên ku bi xelat û rabûna hestyarî re têkildar in jî çalakbûn hebû. Lêkolîner texmîn dikin ku ev şêwaz nîşan dide ka ASMR çawa dişibihe kêfên tevlêbûn û girêdana civakî. Ger we carî vîdyoyek meymûnên ku hevûdu pak dikin temaşe kiribe, hûn ê bi tevahî bizanin ka wateya wan çi ye! Temaşe bikin rûyê meymûnê ku tê xemilandin; hûn tenê dikarin bêjin ku ew jê hez dikin. Tiştek pir xweş heye ku meymûnek din wan tîkan ji ser pişta we hilîne, ne wusa? Dibe ku ew tewra mîna pêlên germê li pişta we dixe!

Pirsgirêka vê lêkolîna wênekirina mêjî ev e ku koma berhevoka ne-ASMR tune bû, ji ber vê yekê gengaz e ku her kesê ku li vîdyoyên ASMR-ên ku lêkolîner bikar tînin temaşe bike dibe ku bersivek wusa hebe. Lê ev tenê tê vê wateyê ku derî ji bo hîn bêtir lêkolînê vekirî ye.

2. Ezmûna ASMR di derbarê we de wekî kesek çi dibêje?

Ma yên ku ASMR -ê tecrûbir dikin ji yên din cûda dibin? Lêkolînek 2017-an hema hema 300 ezmûnên ASMR-ên xwe-naskirî bi jimareyek wekhev a ku hestyariyê nagirin berhev kir. Beşdarên lêkolînê pirsên li ser envanterek kesayetî-damezrandî bersivandin; ne ecêb e, beşdarên ASMR-ê ji hevalên xwe yên ne-ezmûnkar re li ser Vekirina-ser-ezmûnê pûanên bilindtir girtin. Lêbelê, wan di heman demê de ji bo Neuroticîzmê jî pûanên wan pirtir bûn, ku ev taybetmendiyek gelemperî ye ji ber ku ew ê bêtir dilêşî û hestên neyînî biceribînin. Beşdarên ASMR di heman demê de astên nizimtir ên Wijdan, Extraversion, û Agreeableness jî hebûn.

Lêkolînek din a nû jî hişmendiya di navbera mirovên ASMR û ne-ASMR de berhev kir. Hişmendî tê vê wateyê ku li vir û naha zemînkirî ye. Kesên bi ASMR, bi rapora xwe, bi gelemperî di rojane de bêtir hişmend in, nemaze bi meraq.

Bê guman, ev nayê vê wateyê ku ger hûn ASMR -ê biceribînin hûn bê guman ji hevalê xwe yê ku naecibîne kêmtir derketî an hişmend in. Van tespîtan tenê pêşniyar dikin ku, bi gelemperî, komek mezin a mirovên ASMR pirtir in ku, bêjin, meraq dikin û ji ezmûnên nû re vekirî ne - mîna ku xwarinek nû ya xerîb biceribînin, bi hişmendî bixwin, û bi dilxweşî bi tena serê xwe bimînin.

3. Ma ez dikarim xwe perwerde bikim ku ezmûna ASMR bikim ger ew bi xwezayî neyê?

Zehmet e ku meriv bibêje. Tenê lêkolînek tune ku nîşan bide ku hûn dikarin ASMR -ê bi hewildana wê pêşve bixin. Ev nayê vê wateyê ku ew nayê kirin, lê mixabin ew ne mumkun xuya dike. Yek, ASMR bersivek fîzyolojîkî ya nexwestî ye. Piraniya kesên ku xwediyê wê ne dibêjin ku wan ji zaroktiya xwe ve ew dîtine, çaxê ku wan bi xwe nizanibû çi navî li ezmûnê bike. Ez xeyal dikim ku hewildana ASMR -ê çêdibe mîna ku hûn hewl bidin ku xwe bikin evîndarê kesek.

Di heman demê de, ASMR bi hin fenomenên têgihîştî yên ne-fêrbar re, wek mînak senestezî, hin hevşib hene. Synesthesia ezmûnek e ku hestên mirov bi hevûdu re derbas dibin, ji ber vê yekê teşwîqkirina bi yek wateyê di wateyek din de ezmûnan çêdike. Hin mînak di dema xwendina tîpan de ceribandina rengên taybetî hene, an jî tehma dema ku hûn destan didin destan. Ew ne tiştek ku hûn dikarin fêr bibin. Hin lêkolîner pêşniyar kirin ku ASMR bi rastî rengek synesthesia ye, an jî bi kêmasî ve girêdayî ye. Ger wusa be, wê hingê dibe ku ASMR ne tiştek be ku hûn dikarin pê bikin û jê çêtir bibin.

Lê, hey, hûn qet nizanin. Heke hûn nafikirin ku we berê ASMR ceribandiye, an hûn pê ewle ne ku we heye, wê ji bo ajotinek ceribandinê derxînin. Rêya herî hêsan a vê yekê ev e ku hûn biçin YouTube -ê, li wir bi hezaran vîdyoyên ASMR -ê bi cûrbecûr vekêşkêşan hene. Bi yên herî populer dest pê bikin ji bo derfeta herî bilind a dîtina sebebên rast ku ji we re çirûskan vedigirin.

(Girîng e ku meriv destnîşan bike ku ezmûnek ASMR -a xwerû ne ezmûnek cinsî ye, ji ber vê yekê ger hûn li vîdyoyên ku dixuye ji bo teşwîqkirina cinsî diçin rast werin ... baş, heke hûn di vîdyoyê de mezin û mezin in Wusa dixuye ku di vîdyoyê de ne baş e, çima na? Tenê zanibin ku ya ku hûn biceribînin dibe ku ne ASMR be.)

Ger hûn biryar didin ku ezmûnek ASMR-ya xwerû, xwerû bistînin û hin guheztin di berika we de çalek dişewitîne, pargîdaniyên ku bi xerîdar re yek bi yek, bi kesane, dixebitin hene ku ezmûnên ASMR biafirînin. Yek pargîdaniyek 45 hûrdemî bihayê karûbarê xwe 100 $ dike-ji ber vê yekê ev dibe ku tenê ji bo dilsozê rastîn an bakîreta ASMR-a pir-meraqdar be.

Dibe ku hûn ji dema ku me dest pê kir de bêtir pirsên we di derbarê ASMR de hebin. Digel ku hîn gelek lêkolîn hene ku bêne kirin, em bi kêmasî dikarin pê ewle bin ku ASMR diyardeyek rastîn e ku di çalakbûna fîzyolojîkî û mejî de tê xuyang kirin. Di heman demê de me di navbera kesên ku ASMR hene û yên ku tune ne de cûdahiyên kesayetiya potansiyel jî heye.

Heke we berê tu carî ezmûnek ASMR nedîtiye, binihêrin ka hûn bersivê didin yek ji wan gelek destpêkên serhêl. Bila min bizanin ka hûn çi difikirin!