Kompleksa Xilaskar

Di destpêkê de, têgeha "Tevliheviya Xilaskar" dibe ku wateyek erênî hebe. Lêbelê, gava ku hûn di derbarê wê de û motîvasyonên bingehîn û bandora li ser yên din de bêtir fêr bibin, diyar e ku ev şêwaza behreyê dikare bibe pirsgirêk.

Li gorî bloga PeopleSkillsDecoded.com, kompleksa rizgarker dikare çêtirîn wekî "Avahiyek psîkolojîkî ya ku mirov dike hewcedariya xilaskirina mirovên din hîs dike. Ev kes meyla wî ya xurt heye ku li mirovên ku hewcedariya wan bi alîkariyê heye bigere û alîkariya wan bike, bi gelemperî pêdiviyên xwe ji bo van mirovan dike qurban. "

Piraniya kesên ku dikevin nav pîşeyên lênihêrînê yên wekî lênihêrîna tenduristiya giyanî, lênihêrîna tenduristî û tewra yên ku hezkiriyên wan bi addiction ve girêdayî ne jî dibe ku hin ji van taybetmendiyên kesayetiya wan hebin. Ew ber bi wan kesan ve diçin ku ji ber gelek sedeman hewceyê "tomarkirinê" ne. Lêbelê, hewildanên wan ên ji bo arîkariya kesên din dibe ku ji cewherek zehfî bin ku hem wan kêm bike û hem jî dibe ku ew kesê din bihêle.

Baweriya bingehîn a van kesan ev e: "Tiştê hêja ye ku bikin." Ew bawer dikin ku ew bi rengek ji yên din çêtir in ji ber ku ew her dem alîkariya mirovan dikin bêyî ku tiştek paşde bistînin. Digel ku motîvasyon safî dibin an nebin jî, kiryarên wan ne arîkar ji bo hemî kesên beşdar. Pirsgirêk ev e ku hewildana "rizgarkirin" kesek nahêle ku kesê / a din berpirsiyariya kiryarên xwe bigire ser xwe û motîvasyona hundurîn pêşve bixe. Ji ber vê yekê, guhertinên erênî (an neyînî) dibe ku tenê demkî bin .

Ya Duyemîn Ji Çar Peymanan a Don Miguel Ruiz ev e "Tiştek bi Kesane Nexin." Ev beşa pirtûkê û jêrenotên jêrîn têgehên sereke fêr dikin ku dibe ku ji bo kesên ku bi meylên tevlihev ên xilaskar re têkoşîn dikin rêbernameyek alîkar peyda bike:

“Tu carî ji kiryarên kesên din berpirsiyar nine; hûn tenê ji we berpirsiyar in. "

"Hûn çi difikirin, hûn çi hîs dikin, ez dizanim pirsgirêka we ye û ne pirsgirêka min e. Ew awayê ku hûn dinyayê dibînin e. Ew ne tiştek kesane ye, ji ber ku hûn bi xwe re mijûl dibin, ne bi min. "

"Mirov bi êş û azarên di astên cihê û di astên cihê de ve girêdayî ne, û em di domandina van addiction de piştgiriyê didin hev."

Ji ber vê yekê çareseriyên ji bo nehiştina xefika "rizgarker" bi têkilî û xerîdar re çi ne?

• Bi heval, malbat û/an endamên din ên karmendan re hestên xwe pêvajoyê bikin.
• Bi kesên din re sînoran destnîşan bikin ku dihêle hûn lênihêrîna wan bi hewildana "rizgarkirin" wan re hevseng bikin.
• Berî ku erê bêjin "dibe" an "na" bêjin da ku hûn ji xwe re dem bidin pîvana vebijarkan.
• Hêdî hêdî biqewimin ku hûn li hilbijartinan hay bibin.
• Ji bo ku hûn nirxandinek objektîf a pirsgirêka navbeynkariya xwe bigirin, ji piştevanek ji terapîstek an rahênerek bigerin.
• Bila hezkiriyek, heval û/an xerîdarên we berpirsiyariya kiryarên wan bigirin.
• Ji hevalê xwe, ji yekê/a xwe û/an xerîdar bêtir bixebitin.
• Ya çêtirîn bikin ku hûn dikarin bikin da ku piştgiriya kesane bikin û dûv re jî encaman "berdin".
• "Alîkarî" û "lênêrîn" ji nû ve pênase kirin.

Wateya "alîkarî" ji bo we û ji bo vî kesî çi ye?

• Pirs dipirsîn
• Piştguh kirin
• Bi tenê guhdarî kirin
• Li şûna ku hûn ji bo wan xebatan bikin gavên çalakiyê û jêhatîbûnên berhevkirinê pêşkêş dikin

Ji xwe bipirse:

• Ma ez alîkariya vî kesî dikim ku ji encamên xwezayî dûr bikeve?
• Ma ev biryar ji bo ku ew "bextewar" bimînin an ji bo tenduristiya wan a giştî tê girtin?
• Ma çalakiya min alîkariya wan dike ku çêtir bibin an ez xwe çêtir hîs bikim?
• Ma ez ji bo alîkariyê tême vexwendin?
• Ma ez "dixwazim" dixwazim an mecbûr im ku viya bikim?

Tirsên we yên li ser nebûna alîkariyê çi ne, û hûn dikarin wan biêşînin?

• Malbat an kesên din dê ji min hez nekin.
• Dibe ku mirov gilî bikin an dilgeş nebin, an jî dibe ku karê min di xeterê de be.
• Ez ê hîs bikim ku ez wekî hezkiriyek an di karê xwe de ne bandor im.
• Ez hest dikim ku ez nikarim alîkariyê bikim.
• Ez ya ku ji destê min tê, ya herî baş nakim.
• Ez tiştek eşkere winda dikim.

Ruiz, Miguel. Çar Peyman: Rêberek Pratîkî ji bo Azadiya Kesane. Weşanên Amber-Allen, 1997.