Lîstikvaniya Pêwîst a Jokan

Humor bi salan di terapiya kognîtîf de wekî stratejiyek dermankirinê hatî bikar anîn. Albert Ellis, damezrênerê Terapiya Tevgerîn a Hestyarî (REBT), bi domdarî henek bikar anî da ku alîkariya mirovan bike ku ew li dervayî xwe derkevin û xwe wekî yên din mêze bikin.

Di rastiyê de, yek rêzika ku di binê wêneya mirina wî de hatî vegotin li Monitor li ser Psîkolojiyê (bi guncanî hate redekirin) perspektîfa xwe destnîşan dike. Di bin wêneyekî bişirîn de sernivîs heye, "Ez ê li New Yorkê her fîşek f ****n 'yek bi yek derman bikim." Li ser dîwarê nivîsgeha wî afîşek hebû, meyla zindîbûna li gorî standardên bêkêmasî yên bêkêmasî rexne dikir. Ew sernivîs wiha dixwand, "Ez ê berhev nekim."

Mîzah wekî xwe-dermankirinê dixebite, me teşwîq dike ku paşde gav bavêjin û xwe di çarçoveyek mezintir de bibînin. Xizmetên bîranînê bi gelemperî anekdotên komedî vedigirin da ku mirî bi perspektîf û şahî bibîr bînin, bi pîrozkirina jiyana wî mirovî û şîna mirina wê jiyanê şîn dikin.

Yearsal pandemîk bêkêmasî şiyana me ya domandina hişmendiyê ceribandiye. Bê guman, em di astên dijwar ên dijwar de dijîn, û henek bi heman awayî li van ezmûnên cihêreng nayê sepandin. Vê posta tevnvîsê ji bo wan kesên ku bextewar in ku nexweş nebin û nexweşî û mirina yek ji hezkiriyên xwe derbas nebin tê vê wateyê. Ew ji bo gelek kesên ku bi bîhnfirehî tecrîd û belengaziya civakî radigirin e.

Yekem firçeya min a cidî ya bi henek pandemîk gava ku min kaxezê tuwaletê xilas kir. Tewra wekî psîkolog, min pêşbîniya xwestekên taybetî yên ku dê çêbibin texmîn nedikir, û ez ketim meha Adarê tenê bi du lîsteyên zêde. Min qulika paşîn wekî bircek wêne kir, digel ku du pelên dawîn hîn jî mîna ala spî pêve ne.

Ew dawiya golê bû, ne dawiya dinyayê, û ji wê gavê şûnda, min soz da ku ez henek li zor û nerehetiyên xwe yên birêvebir bikim. Min ji keça xweya xwezayîzanê jî dît ku kîjan pel cîgirên minasib ên kaxezê ne û kîjan pel jê dûr dimînin.

Li jêr hatî tomar kirin komek bijartî ya henekên pandemîk di sala 2020 -an de, salek ku ji viya zûtir ji ya ku pir kes difikirîn wê bibe virus. A salek ku henekên herî baş henekên hundur bûn.

Min çu carî texmîn nedikir ku destên min dê ji devê min pirtir alkol vexwin.

Cûdahiya di navbera COVID-19 û Romeo û Juliet ? Yek koronavirus e, û ya din jî qeyrana Verona ye.

Min îro Netflix qedand.

Tiştek mîna rehetbûna li ser textê piştî rojek dirêj ku li ser texteyê aciz in.

Hevala min di dûrbûna civakî de ew çend baş e, ew tewra gazî min jî nake.

Hewaya îroyîn? Germahiya odeyê.

Ma ew li vir solipsîstîk e, an ew tenê ez im?

Ji bo guheztina ampûlek çend derewkerên koronavirus hewce dike? Netû. Tarî dê çiraya ronahiyê bixwaze ku di dawiyê de biguheze.

Ending bi henekên nifşan bi dawî dibe ...

Navê pitikên ku di neh mehan de çêdibin dê Zarokên Quarn bin.

Nifşa zarokên ku di encama fermanên rûniştinê-li malê de çêbûne dê wekî Coronial bêne nas kirin.

Di sala 2033 -an de, dê ji van zarokan re Qerantî were nîşankirin.