Li Amerîkayê Bajarên Stresker ên Herî Kêm û Kêm Ji Bo Kûçikan
Dilşad
Min ji hevkar û hevalek ku li Atlantayê dijî, têlefonek Skype girt. Tevî ku piraniya bangewaziyê bi projeyek lêkolînê ya domdar re têkildar bû, wê gavê wê ji min pirsî ka divê em kesayetiyan çawa dişibînin hev ji bo kûçikên ku di heman zibil de çêbûne. Pirsa wê ji hêla wê yekê ve hat kirin ku wê û xwişka wê (ku li Bostonê dijî) ji heman zibil kûçik kirîn û kûçikê xwişka wê aram, dilşad û hêsantir xuya dike, di heman demê de ya wê bi gelemperî stres û xeyal e .
Gelek sedemên gengaz ên cûdahiyên di asta stresê de di her cotek kûçikan de hene, lê dema ku min ev pirs ji min kir, min nuha notek girtibû ku perçeyek lêkolînê diyar dike ku erdnîgarî, nemaze bajarê ku tê de kûçikek dijî, dibe ku bikaribe asta stresa kûçikê pêşbîn bike. Vê lêkolînê ji hêla Spruce Natural Laboratories ve hate piştgirî kirin, ku navenda wê li Raleigh, Karolîna Bakur e. Pargîdanî hilberên CBD yên ku ji bo mirov û heywanan re digel cûrbecûr pirsgirêkên têkildarî stres û êşê hilberîne.
Lêkolîner eleqedar bûn ku fêr bibin ka asta stresê li kûçikan li bajarên cihê yên Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê cûrbecûr e. Teknîka ku wan bikar anî nerasterast bû, li rewşên hawîrdorê dinihêrîn ku dibe ku stresê kêm bikin an kêm bikin. Her kesê ku lêkolînên psîkolojîk û sosyolojîk bişopîne dê bi rêbazê bizanibe. Ji ber vê yekê em dizanin ku hejarî, rêjeya sûc, hebûn an nebûna çavkaniyên civakî, û hwd, hemî bi asta stresê ya mirovên ku li bajarek taybetî dijîn re têkildar in. Ji vê yekê derxistinê, em dikarin hemî guherbarên têkildar ên bi vî rengî bibînin û rêzek ji bajarên ku em li bendê ne ku niştecîhan herî zêde an kêmtirîn stres bin hilberînin. Bi heman şêweyî van lêkolîneran hewl dan ku wan guherbarên ku dibe ku ji bo kûçikan bajar-bajar-bajarî stresê derxînin an stresê-sivik bikin veqetînin.
Bi taybetî, wan heft cûrbecûr veqetandî, hin neyînî û stresê dikişînin, hinên din jî erênî bûn û bi potansiyelî stresê dikişînin. Ji ber ku gelek kûçik xwedî hestiyariya deng in, wan li qanûnîbûna herêmî ya karanîna agirbestên xerîdar mêze kir û her weha hejmara rojên ku hewa îhtîmal heye ku birûskê jî tê de bibîne. Xemgîniya veqetînê, ku stresek hevbeş e, bi destnîşankirina rêjeya niştecîhên ku li dervayê malê dixebitin ve hate navnîş kirin (em qala demên normal dikin, ne şert û mercên pandemîk). Wan her weha indexek çêkir ku li jimara parkên kûçikan li her 100,000 niştecî nihêrî. Ji ber ku werzîş û teşwîqkirin di rakirina stresê li kûçikan de girîng e, lêkolîneran mîqdara parkê wekî ji sedî qada bajarokê pîvandin, û di heman demê de jimareyek ji çiqas rêvekirina kûçikan bi dîtina rêjeya niştecîhên ku dijîn dijîn. di nav meşek 10-hûrdemî de berbi parkek. Di dawiyê de, wan li hebûna 100,000 niştecîhan li hebûna mamosteyên kûçikan nihêrîn.
Dûv re, wan li gorî van heft faktoran indexek pêşbîniya stresê çêkir. Tevahiya xala gengaz a ku dikare li her bajarî hebe 50 bû (li cihê ku pûana bilind bi îhtîmala stresê re pirtir e). Li gorî guherbarên ku wan pîvandin, ev nexşeyek bajarên ku tê texmîn kirin ku kûçik xwedan astên herî stres in.
Ez hinekî ecêbmayî mam ku min dît ku zêdetirî nîvê bajarên tansiyona bilind ên kûçikan li başûr û başûrê rojhilatê ne. Stereotype ya populer ev e ku kûçikên başûr bi gelemperî hebûna lal, hêsan-hêsan dikin. Li gorî van daneyan, ne wusa ye. Mînakî, îhtîmala herî mezin a kûçikên stresbûyî divê li Birmingham, Alabama (bi 43.3 ji 50 xalên gengaz) were dîtin. Ev ji ber gelek rojên salê bi birûskê ye, qanûnên vekirî li dora fîşekên hewayî, û tenê 4% axê ji bo parkan û karanîna werzîşê hatî veqetandin. Her du dewletên ku herî zêde bajar di nav 20 topên heywanên streskirî de ne Florida û Texas bûn.
Berevajî vê, em dikarin li bajarên ku ji bo kûçikên potansiyelî stres dikin, li notên herî kêm binihêrin.
Careke din, ez ji encaman ecêbmayî mam ji ber ku li piraniya bajarên herî mezin û geşepêdana Dewletên Yekbûyî stresa herî kêm a pêşbîniya kûçikan hebû. Vê navnîşa heyî texmîn kir ku kûçikên herî kêm stres dê li Boston, Massachusetts werin dîtin (ji 20 pûanan tenê 20.8 pûan digire). Bajarên din ên mezin, di nav de San Francisco, Philadelphia, Los Angeles, û tewra New York jî, hemî di binê 30 pûanan de cîh girtin, û wan di nav 10 bajarên pêşîn de ji bo heywanên herî kêm stres danîn.
Heya ku em dikarin xwe dispêrin rastdariya vê lêkolînê, ew dikare bersivek bide pirsa hevkarê min. Ew li Atlanta dijî, ku ji bo îhtîmala hebûna wê di jimara 15 -an de ye herî stres kûçikan, dema ku xwişka wê li Bostonê dijî ku ji bo xwedîbûnê di rêza yekê de ye herî kêm tekez kirin kûçikan.
Girîng e ku were zanîn ku ev pîvandin nerasterast in û li ser bingeha pîvandina guherbarên ku têne kirin divêt asta stresê li heywanan texmîn bikin, ji bilî pîvandinên rasterast ên asta stresa her kûçikê. Digel vê yekê, mirov dikare li ser gelek guherbarên din bifikire, wek mînak bandora aliyên cihêreng ên şêwaza jiyanê an faktorên xurekî, ku ew jî dikare bandorek mezin li ser stresa kûçikê bike. Mixabin, pir ji van guherbarên pîvandinê li bajar-bajar pir dijwar e ji ber nebûna hebûna databasên gihîştî.
Xwendinên Pêdivî yên Stresê
Stress Relief 101: Rêbernameyek Bingehîn a Zanistî
Weşanên Balkêş
Sedema Rastî Hin Kes Li Makîneyên Slotê Xwe Dikin
