Hatiye rizgarkirin an amade ye?

Mezinkirina zarokên berxwedêr hemî hêrs e, ku ji ber têkiliya wêya nêzîk bi tenduristiya giyanî ya giştî re baş e.

Di pirtûka wan de Mezinbûn Berxwedan , nivîskar Tatyana Barankin û Nazilla Khanlou şîret dikin, "Mirovên berxwedêr dikarin bi bandorkerî li hember stres û rewşên dijwar ên jiyanê bisekinin, an bi wan re adapte bibin. Ew ji ezmûna ku di rewşek yekalî de karibin bi awayek bi bandor îdare bikin fêr dibin, ku wan çêtir dike ku di rewşên pêşerojê de bi stres û pirsgirêkan re bisekinin. "(Barankin û Khanlou, 2007).

Ji aliyê xwe ve, Bonnie Benard, M.S.W. , dibêje, "Em gişt bi berxwedanek xwerû ji dayik dibin, bi kapasîteya pêşxistina taybetmendiyên ku bi gelemperî di zindiyên berxwedêr de têne dîtin: jêhatîbûna civakî (bersivdayîn, nermbûna çandî, empatî, lênêrîn, jêhatîbûnên danûstendinê, û hestek henek); çareserkirina pirsgirêkan (plansazî, lêgerîna alîkariyê, ramana rexnegir û afirîner); xweserî (feraseta nasnameyê, xwe-karîgerî, xwe-haydarbûn, wezîfe-serwerî, û dûrbûna adapteyî ji peyam û şertên neyînî); û têgihîştinek mebest û baweriyê di pêşerojek geş de (mebest, armancên perwerdehiyê, xweşbînî, bawerî û girêdana giyanî) "(Benard, 2021).

Di van demên dawî de bêtir nûçeyên xweş têne dîtin Wall Street Journal gotar, "Tevî Rîskên Derketina Covid-19, Kampên Havînê Zû Zêde Dibin," ku şahidê hewildanên serfiraz ên wargehên havînê yên ku bi ewlehî di sala 2020-an de vebûne an nexşeyek ji bo 2021-ê nexşandî ne.

Ji ber vê yekê, têkiliya wargeh û berxwedanê çi ye? Li wî Kovara Camping Michael Ungar, Ph.D., gotara, "Camps Help Make Make Children Resillent", wiha vedibêje, "Gava ku dor tê ser berxwedanê, xweza xwezayê serfiraz bike. Kamp, mîna dibistanên baş û malbatên evîndar, zarokan li hember tengasiyan diparêzin û bi wan re stresek birêve dibin û piştgiriyên ku ew hewce ne fêr bibin ka meriv çawa bi bandorker û bi awayên adapteyî li ber xwe dide ... "(Ungar, 2012)

Ungar bi berdewamî heft serpêhatiyên ku zarok hewce ne jimart.

1. Têkiliyên nû, ne tenê bi hevalên xwe re, lê digel mezinên pêbawer ên din ji dêûbavên zarokan.
2. Nasnameyek bi hêz ku dihêle zarok li pêşberî yên din xwebawer bin, ji zarokan re tiştek rastîn ku ji xwe hez dikin peyda dike
3. Kamp alîkariya zarokan dikin xwe di bin kontrola jiyana xwe de hîs dikin.
4. Kamp piştrast dikin ku hemî zarok in bi dadperwerî tê derman kirin.
5. Li kampê, zarok diçin tiştê ku ew hewce ne ku bi fîzîkî pêşve bibin.
6. Dibe ku ji her tiştî çêtirîn, kamp derfetek didin zarokan hîs bikin ku ew aîdî ne.
7. Kamp dikarin pêşkêşî zarokan bikin têgihîştinek çêtir a çanda wan.

Nirxa fêrbûnê-û pratîzekirina-berxwedaniya li kampa havînê di axaftinek xwe de hate hiştin ku hingê 16-salî Cameron Grey di rola xwe ya pêşengiya xortan de li Kampa Connecticut's Hazen ji kampên ciwan re got. Wî ew li ser Zoom bi min re parve kir.

Ez dixwazim ku hûn hemî li tiştek ku hûn jê re baş in bifikirin, dibe ku werzîşek an jêhatîbûnek ku hûn li kampê fêr bûne. Naha, ez dixwazim ku hûn xeyal bikin ka hûn ê di heman çalakiyê de çiqas jêhatî bin heke hûn di dema ceribandinê de qet têk neçûbin. Dibe ku pir xirab be, rast?

Têkçûn çi ye? Welê, mirov wê wekî serneketî an têra xwe ne baş pênase dikin. Lêbelê, ez têkçûnê wekî serketî dibînim. Yek ji gotinên min ên bijare "têkçûna pêş" e. Ev tê vê wateyê ku ji bo ku hûn pêşve biçin, hûn hewce ne ku paşkeftin hebin.

Ez dixwazim niha ji we hemûyan re eşkere bikim ku têkçûn baş e û ji bo pêşkeftina jiyanê pêdivî ye. Dema ku em gişt piçûktir bûn, piraniya dêûbavên me heke me negotin me hişyar kirin ku em çu carî dest nedin sobeyê dema ku ew vedibe. Paşê te çi kir? Dibe ku we ew lê xist, lê texmîn bikin, naha hûn dizanin ku careke din dest nedin sobeyek germ.

Bihêlin ez we vegerînim sala nû. Ez di pola dîroka cîhanê de rûniştibûm û li bendê bûm ku ezmûna xwe paşde bistînim. Difikirim ku min ecêb kir, min ji mamosteyê xwe pirsî ku pûana herî xirab çi ye. Wî got%57. Min bi rûkenî ji xwe re got, "Kî bêaqil%57 girt?" Min%57 girt. Ez ew bêaqil bûm. Di rastiyê de, ev paşketin min kir xwendekarek çêtir. Ev tenê mînakek e ku meriv çawa paşketinek piçûkî min ber bi serfiraziyê ve kişand.

Naha ji bo we, dibe ku hûn li Gaga derkevin an ji Birca Alpî derkevin mîna ku hûn ber bi jor ve diçin. Çi celebê têkçûnê, çi şert û merc çi dibe bila bibe, ji tiştê ku xelet fêr bûye fêr bibin, û di dawiyê de, hûn ê armancên xwe bicîh bînin.

Mebesta min bi van hemî mînakan ev e ku hûn pê ewle bin ku hûn hemî zanin ku têkçûna pêş ji bo mezinbûna kesane hewce ye.

Ez ê ji we re çîrokeke din vebêjim. Nêzîkî du meh berê, min di lîstika basebolê de bingeha sêyemîn dilîst. Pêlê topek zexm li min xist, wê hingê hopek xirab girt, BOOM. Ez bi xwîn li hemû rû û destên xwe dinêrim. Ev ezmûn ne bi taybetî têkçûnek bû lê bêtir ezmûnek fêrbûnê bû ku min fêr kir ku dema ku ez tovên erdê digirim destê xwe yê rastê hergav bilind bikim.

Lêbelê, ezmûnek fêrbûnê her gav ne hewce ye ku bi bezbolê li rûyê we were xistin. Dibe ku ew piçûktir be wekî gotina xelet di wextê xelet de û ya ku we got têkiliya we bi wî mirovî re xera bike.

Newsflash, têkçûna pêş rê ye. Çi dibe bila bibe an hûn çi dereceyê distînin an paşketinên we hene, her dem zanibin ku serok ji têkçûn û xeletiyan dibin serokên mezin.

Naha ji bo we, dijwariyek min heye, ez dixwazim ku her yek ji we vê heftiya pêşîn ji xeletiyek fêr bibe û ji bîr neke ku pêş de têk biçe.

Bê guman, zarok jî fêr dibin ku li malê berxwedêr bin. Lizzy Francis, di gotara xwe ya "Zarokên Berxwedan Ji Dêûbavên Ku Van 8 Tiştan Dikin" de dibêje, "Gava ku hûn zarok in, her tişt trajediyek e. Penîrê te yê sorkirî qaşê wê heye? Xof. Ma hûn nikarin wê seta Lego bicivînin? Dibe ku bi ser û bin bikeve. Hûn nikarin vê biguherînin. Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn zarokê xwe bi teknîkên ku wan fêr dike ka meriv çawa ji têkoşînên xwe yên rojane vedigere, çek bikin da ku, paşê di jiyanê de, gava ku behîs zêde bin, ew bizanin çi bikin. "(Francis, 2018) . Li gorî Francis, dêûbavên zarokên berxwedêr heşt tiştên ku li dû xwe dikin dikin. Ew:

1. Bila zarok têkoşînê bidin
2. Bila zarokên wan redkirinê biceribînin
3. Zihniyeta mexdûr nepejirînin
4. Zêdetir ji wan re bêjin "têkoşîn bidin" gava ku pevçûn çêdibin
5. Alîkariya zarokên xwe bikin ku fêr bibin ka meriv çawa hest û ramanên xwe nîşan dike
6. Ji zarokên xwe re amûran bidin ku xwe xweş bikin
7. Xeletiyên wan qebûl bikin. Then paşê ew wan rast bikin
8. Her gav rûmeta zarokê wan bi asta hewildana wan ve girê bidin

Dibe ku ne ecêb be, di vê temenê pandemiyê de, berxwedanê darbe kişand. Daneyên nû yên Navenda Lêkolîn û Perwerdehiya Xortan (CARE) û Total Brain eşkere dike ku xwendekarên lîse û zanîngehê li ser xwe-kontrolkirin û, bi taybetî jî, berxwedaniyê, ji sedî 50-an di binê pûanê de baş pûan digirin.

Ew rola wargehên havînê û dêûbavan girantir dike ... û lezgîn.

Bi hevra, em ne hewce ne ku zarokên xwe xilas bikin, lê ji wan re bibin alîkar ku ew ji bo cîhana pêşerojê, digel hemî kêşe û nezelaliyên xwe, amade bikin.

Benard, B. (2021). Bingehên çarçoveya berxwedanê. Berxwedana Çalakiyê. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 Çile 2021).

Benard, B. (1991). Di Zarokan de Zêdekirina Berxwedanê: Di Malbat, Dibistan û Civakê de Faktorên Parastinê. Portland, OR: Navenda Rojavayî ji bo Dibistan û Civakên Bê Derman.

Francis, L. (2018). Zarokên berxwedêr ji dêûbavên ku van 8 tiştan dikin têne. Bavîtî. 26ê Çiriya Paşiyê, 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 Çile 2021).

Keates, N. (2021). Tevî xetereyên derketina Covid-19, kampên havînê zû tijî dibin. Wall Street Journal. 12ê Çile, 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 Çile 2021).

Karmendên Klînîka Mayo. (2020). Berxwedan: Ji bo domandina dijwariyê jêhatîbûn ava bikin. 27ê Cotmeh, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 Çile 2021).

Ungar, M. (2012). Kamp alîkariya zarokan dikin ku bibin berxwedêr. Kovara Camping. Septemberlon/Cotmeh 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 Çile 2021).