Neti Wash: Pratîkek bingehîn a Ayerveda û Krya Yoga

Yek awayek ku meriv bandorên van qirêjan derxe bi avdana pozê, û karanîna Neti Pot e. Heke hûn dikarin ji ramana ku hûn avê li pozê xwe dixin (ya ku hûn bi rastî ne ew in - hûn avê di kavilên sinusê xwe re derbas dikin) derbas bikin, bi kar bînin, Neti Pot dibe ku yek ji wan tedbîrên tenduristiyê yên pêşîlêgirtî ye ku hûn dikarin bikin.

Heke hûn ji alerjiyê ne, enfeksiyonên kronîk ên sinusê biceribînin an jî tenê dixwazin zû başbûnê ji serma an gripê zûtir bikin, ev bilêt e. Xerîdariyek min hebû ku enfeksiyonên kîmyewî yên sinusê hebûn, û 3 emeliyatên paşê jî, rehet nebû. Min ew şand ku Neti Pot bistîne û ew zêdetirî 10 salan e ku enfeksiyona sinusê nebûye. Alerjiya min di demsala alerjiyê de ji navîn ber bi tunebûnê ve diçe, û, bi karanîna rojane re, nayê bîra min dema paşîn a ku min sermayek giran an gripê kişand.

Hin nîşan:

Gelek marqeyên Neti Pot hene, pê ewle bine ku ya ku hûn hilbijêrin bi seramîka ne-rêber hatî çêkirin. Betaliya weya çêtirîn ev e ku hûn Neti Pot -a xwerû ya ku ji hêla Enstîtuya Himalayan ve hatî hilberandin bigirin. Yên plastîk ji bo rêwîtiyê baş in, lê hûn ava germ dixin plastîkê ... madeyên kîmyewî neçar in ku têkevin hundurê hundurê hundurê xwe.

Av - ev girîng e - pêdivî ye ku ji germtir û ji germê kêmtir be. Ava sar dê vî karî neke, ava germ dê rêçikên pozê we bişo (pir nerehet e) û ava sar an sar bi rastî dê we bêtir qelew bike.

Hûn ê xwê bidin avê da ku nerm bibe. Bawer bikin ku xwê ne-iodized bikar bînin. Ger hûn hemî kesk û qirêj nebin û li şûna ava şilandî ava çalê bikar neynin, rêzik ev e, "heke ew bişewite, hûn hewceyê bêtir xwê ne". Hûn tenê hewceyê ¼ çayek xwê hewce ne.

Slim, dermanfiroşek li Enstîtuya Himalayan, tenekeyek bi navê Varcho Veda Neti Wash dişoxilîne. Ew pêvekek xweş e, her çend piçek biha be jî, û li her derê ku hûn Neti Potek bikirtînin heye.

Ger serma we hebe, hûn dikarin zincê şil jî li avê zêde bikin. Di hêla çêj û bêhnê de hinekî xerîb e, lê ew karên ecêb dike.

Li vir çavkaniyek mezin heye:

Deriyê Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Hemû maf parastî ne