Nîqaşên Zewacê: Ma Hemî Pevçûn têne Çareser kirin?

Dilşad

• Xwendina Zewacê Pêdivî ye
• Li Niqteyek Taybet, Dewlemendî Zewacê Dike?

Nîqaşên zewacê dikarin xemgîn bibin.Piraniya terapîstan dipejirînin ku çareserkirina pirsgirêkên zewacê hewce dike ku jin û mêr fêr bibin ku cûdahiyên xwe bi hevkarî, bêyî rexne, hêrs û pevçûnê çareser bikin. Cihê ku em cihêreng in li ser pirsa gelo ye gişt nakokiyên zewacê bi vî rengî têne çareser kirin.

Lêkolînerê zewacê John Gottman dibêje "Na. Bê guman hemû nakokî nayên çareser kirin."

Berevajî, wekî terapîstek zewacê û nivîskarek li ser pirtûkên cihêreng ên di derbarê ka meriv çawa nakokiyê çareser dike, ez bixwe perspektîfa berevajî diparêzim. Ez bi tundî dibêjim "Erê. Hemû nakokiyên zewacê dikarin bên çareserkirin."

Ji ber vê yekê gava ku min bersîva nivîsa xweya dawîn a li ser mijarê da ez kêfxweş bûm Ma Hemî Hevjîn Fighter Dikin? , Min nameyek ramanî ya ji Enstîtuya Gottman wergirt ku helwesta John Gottman a di vê mijarê de ji nû ve diyar kir. Encam diyaloga jêrîn bû ku nakokiya me çareser kir.

Çima pirsa li ser gelo hemî nîqaşên zewacê dikarin bêne çareser kirin girîng e?

John Gottman lêkolînerek zewacê yê pir rêzdar e, û wiya jî heq kiriye. Lêkolînên wî yên li ser sedemên veqetînê mînakî dihêle ku ew bi rastiyek berbiçav pêşbîn bike ka kîjan zewacên nû zewicandî dê di mayîna bi hev re biserkevin û kîjan jî dê ji hev veqetin. Gava ku kesek bi vî rengî dibêje ku "bê guman em dizanin ku hemî nakokî nayên çareser kirin", pisporên terapiyê yên din guhdarî dikin. Encam ev e ku nerîna wî di nav terapîstên zewacê de pir belav bûye, ku ji ber vê yekê pir bi hêsanî dev ji hêviya ku dê karibin cotên ku ew bi wan re dixebitin re rêve bikin rê bidin hev dema ku ew ji hev cihê bibin.

Ez nîqaşên zewacê wekheviya qezayên li ser rêyek dibînim. Ajokarên jêhatî rekora qezayê ya sifir armanc dikin. Ez ji bo ewlehiya têkiliya xwe girîng dibînim ku jin û mêr şarezayiya xwe nûve bikin heya ku şansê wan ê pevçûna zewacê ya bêdawî hema hema bibe sifir.

Ya mayî ji vê blogpostê guhertoyek sivik a guherandî ya nîqaşa di navbera Enstîtuya Gottman û min de ji ya ku di Commentsîroveyên min de cîh girtiye çap dike. Ma Hemî Hevjîn Fighter Dikin? tişt. Spasiya herî germ ji Enstîtuya Gottman re, û her weha ji çend terapîst/perwerdekarên din ên ku perspektîfên xwe re hevkarî kirin, ji bo beşdarbûna vê gotûbêjê.

---------------------------

Mentîrove #1 ji Ma Hemî Hevjîn Fighter Dikin?, Ji hêla Enstîtuya Gottman ve hatî şandin

Di vê gotarê de hin xalên hêja têne çêkirin Susan! Em dixwazin bi vegotina Rêbaza Gottman û nêzîkatiya wê ya ji bo birêvebirina nakokiyan, nîşana weya doktor Gottman wekî "xelet" bidin. Gava we bihîst Dr. Gottman got ku "hemî cot şer dikin," wî qala nakokiya herheyî ya ku di hemî têkiliyan de heye, dikir.

Di lêkolîna xwe ya 40+ salan de ya bi zêdetirî 3,000 cotan re, Dr. Gottman dît ku ji ber "cûdahiyên kesayetiya domdar di navbera hevkaran de" di têkiliyên herî saxlem de jî pirsgirêkên bêdawî yên "mayînde" hene (Gottman, "The Science of Trust") . Wê hingê mebest ev e ku meriv pevçûnê birêve bibe, ne ku wê çareser bike, bi têgihîştina bingeha dîrokî ya nirxên kûr ên her hevparê xwe û piştgiriya beşên herî girîng ên van "xewnên di nav pevçûnê de." Gava ku hûn diyar dikin ku posta Harriet Lerner "bê hewce kêm û hetta daxwazên zirardar ji bo kesên ku jê bawer dikin, "îdîaya we ya ku hemî pevçûn dikare were çareser kirin hem xeternak e û hem jî xeternak e, ji ber ku ew ji bo hevzayendan bendewariyek wekhevî ne -realîstî datîne.

Gotina we ya ku van cûdahiyan dikare bi rengek hevkariyê bi lêv bike li şûna ku hûn li ser wan şer bikin yek gotinek hêja ye. Em dipejirînin! Mamosteyên têkiliyan awayê ku ew pirsgirêkek derdixin nermtir dikin; ew bandorê ji hev qebûl dikin; ew bi domdarî pejirandina hevûdu radigihînin; ew asta şiyarbûna fîzyolojîkî ya xwe nizm dihêlin; ew pêşî li neyîniyê di danûstendinê de digirin; ew têkilî tamîr dikin û ger neyînî bibe kêm-zêde dibin; û ew bi nermî ber bi lihevkirinê ve diçin.

Berevajî vê, hevkarên ku di têkiliyên xwe de "felaket" in, di dema pevçûnê de an jî vegotinên xwe yên neyînî zêde dikin û pir hindik erênî dengê xwe didin, an jî ew rewşek cemidandî û veqetandî ya hestyarî diparêzin.

Mentîroveya #2, Ji hêla David Goshorn ve hatî şandin

Ger ev her du cot bin? Ew ê çawa vê pevçûnê çareser bikin? Yek bawer dike ku tiştek wusa wekî pirsgirêkên herheyî û nayên çareser kirin hene ku meriv dikare wan birêve bibe û bibe alîkar ku jin û mêr ber bi têkiliyek bextewar û saxlem ve bibin. Yê din bawer dike ku hemî pirsgirêk dikarin bi stratejiyek win-win werin çareser kirin ku dê bibe alîkar ku jin û mêr berbi têkiliyek bextewar û saxlem ve biçin.

Xwendina Zewacê Pêdivî ye

Li Niqteyek Taybet, Dewlemendî Zewacê Dike?