Nivîskar: Judy Howell
Dîroka Afirandina: 26 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 7 Gulan 2024
Anonim
Meriv Çawa Li Ser Têkiliya Xwe Bi Pergalî Difikire - Psîkoterapî
Meriv Çawa Li Ser Têkiliya Xwe Bi Pergalî Difikire - Psîkoterapî

Fikra pergalî dikare di derheqê tiştê ku diqewime û di derheqê wê de çi bike de gelek tiştan eşkere bike, lê mîna ramîna tevgerîner, ew ji ramana derewîn a li ser sedemîtî û behreyê pir cûda ye û fêrbûna wê ji, ji psîkoanalîtîk an jî ramyarî-tevgerîner, pir dijwar e. . Taybetmendiyên sereke yên ramana pergalê ya ku fêrbûnê dijwar dike, nerehetiya kesayetiyê, dexesandina li ser mebestê ye, û dîtina mirovan ku di nav tevneke têkiliyan de ne û ne wekî aktorên serbixwe.

Teoriya evolusiyonê dibêje ku cûdahiyên genetîkî ji hêla encaman ve têne hilbijartin, li cihê ku encamên pêwendîdar saxbûna organîzmayê, serfiraziya hilberandinê û saxbûna nifşan vedigirin. Behaviorism dibêje ku cûdahiyên behreyê bi encamên ku hem xelatên biyolojîkî û hem jî fêrbûyî an nebûna wan vedihewîne têne hilbijartin. Teoriya pergalê dibêje ku behre bi bandorên xwe yên li ser pergalên pêwendîdar têne hilbijartin, tevî xelatan lê di heman demê de tevnebûna hêsan a pergalê jî di nav de. Ji ber vê yekê, keçek qedexeya derketina derve qismî dişikîne ji ber ku ew heyecan e lê di serî de, dibe ku, ji ber ku ev dibe sedem ku dêûbavên wê bi hevra tevbigerin.


Fikra pergalî li hember teoriya intuitive dijî ku em ji ber mebestên xwe tevdigerin, teoriyek ku em bi gelemperî wekî zarok têne fêr kirin. Ev psîkolojiya gelêrî jî di zimanê me de cîh girtiye, ku mijar bi lêkeran bandoran derdixe. Termostatek "fêhm nake" ku sar dibe û "biryar" nade ku firnê vemirîne ji ber ku, bi pergalî, mêrek "pê dihese" ku ew ji bo xwe tê girtin û "biryar" dide ku bi jinek din re flirt bike.

Danasînek kurt a teoriya pergalê ev e ku mirov rewş û têkiliyên ku tê de ne li gorî pênaseyên cihêreng ên çêkirina pergalê bi rengek bikêrhatî destnîşan dikin, li cihê ku "bêkêmasî" bixwe li gorî danasîna rewşê tête diyar kirin. Mînakî, kampek gerîdeyê bi rengek hêsan dimeşe ger kesên serfiraz westiyayî bin û bitirsin û bi hevûdu ve bi hev ve werin girêdan, û zewacek ku wekî kampek boot tê pênasekirin dê tê de kesek fermanan bişoxilîne û kesek jî di bin fermanan de hevgirtî be. Zewaca ku wekî paşvekişandinek giyanî tête binav kirin dê bêkêmasî bimeşe heke jin û mêr bi kesên din re têkiliya xwe kêm bike û tu carî dijberî hev neke.


Alîkarî ye ku meriv ji bilî kesên têvel peyvek celebê zewacê pêşve bixe. "Çîroka evîna dawîn", "duelê ber bi mirinê", û "dibistana dînî" hemî zewacên ku min dîtine ne. Di heman demê de dikare bibe alîkar ku meriv zewacên taybetî bikar bîne da ku tiştê ku diqewime vebêje. "Em ber bi Petruchio û Kate ve diçin, lê em berbi Othello û Desdemona ve diçin." "Ma hûn dixwazin bibin Monica û Tom Selleck an Monica û Chandler?"

Berî her tiştî, ramana bi pergal kesayetiyê ji hevsengiyê derdixe. Kesayetî dibe sedema ramanên mîna, "Hevjîna min tevlihev e, û ez jîr im; divê hevjînê min paqij be. " Ramana pergalê rê dide ramanên mîna, "Hevjînê min biratiyê dixwaze, û ez jî xaniyek kûçikan dixwazim. Hmmm. ” Li şûna ku hûn bifikirin ku hevjînê we ji we re rêz nagire, bi pergalî mirov dikare bifikire ku hevkar hewl dide ku pênaseyek ji têkiliyê (kaptan û ekîb? Otomobîlên bumper?) Pêş bixe dema ku hûn hewl didin ku yekî din (navxweyî? Berpirsiyariyên nenaskirî?) .


Bingeha nêzîkatiya min a ji bo terapiya cotê li vir têkildar e. Tevî ku jin û mêr bi çi re têdikoşin, û bêyî nêzîkatiya teorîkî ya ku ez hildibijêrim, tiştek ku ez her dem dikim çavdêriya dermankirina wan ji hevûdu re ye û nemaze tiştên ku ew ji hev re dibêjin. Ger yek ji wan tiştek bibêje ku wekî nîşeyek tirş li min dixe, ez nîşana "dem-derketinê" çêdikim. Ez tiştek wusa dibêjim, "Ma ew awayê ku jinek bi (an jinek) bi jinek (an jinek bi jinek an tiştek din re) diaxive?" Ger ew bibêjin na, ez wî kesî vedixwînim ku dîsan biceribîne, vê carê wekî ku mirov bi hevjîna xwe re (an derheqê wê) diaxive.

Ger ew erê bibêjin, ez dikarim hin encamên nehînî yên celebê zewaca ku ew bicîh dikin, rakim. (Mînakî, dema ku zewac wekî baxçeyek zarokan tê meşandin, ez dikarim destnîşan bikim ku di navbera mamosteyên baxçeyê xort û xortan de pir cinsî nîn e.) Ger ew li ser wê yekê nerazî nebin ka daxuyanî bi rolên têkiliyê re lihevhatî ye an na, wê hingê em qala wê dikin .

Zewac dikarin ji nîşana dem-derketinê sûd werbigirin. Hişyar bin ku hûn wê bikar neynin dema ku hevjîna we tiştek ku hûn jê nerazî ne dibêje; tenê gava ku hûn bi awayê ku wan gotî nerazî ne bikar bînin. Dûv re bipeyivin ka awayê axaftina wan têkiliyek çawa pêşve dike û hûn du kes dixwazin têkiliyek çawa hebe.

Ger tiştek din nebe, cîhê dem-heval-heval, hevkar dê bibe cîhek baş ji bo ji nû ve girêdanê. Bê guman, pêdivî ye ku nîşana dem-derketinê di destpêka xeletiyek de were bikar anîn. Ger hûn gava yekem a ku ji we re tê gotin mîna ku hûn xortxuş in, paşguh bikin, dibe ku hûn bi zarokekî bersivê bidin, û dûv re heya ku hûn nîşana demjimêra çêkin, hûn di şerekî bêkêmasî de ne. Dîsa jî, gava ku tişt çareser bibin, hûn dikarin biceribînin ku gava jin û mêr ji rêşiyên zewacê derketin û ketin ser rêka tantrumê, û hûn dikarin avantajên banga dem-derketinê dema ku tişt dest pê bikin binihêrin.

Digel ku hûn dem-dem derbas dikin û tiştan diaxivin (ku jê re "metacommunication" tê gotin), hûn dikarin gavan bavêjin ji bo pêşvebirina celebê zewaca ku hûn dixwazin bibin ji dêvla ku hûn bi nezanî celebê zewaca ku hûn naxwazin pêk bînin. paşîn bi gelemperî formên derdorên xedar digire. Mînakî, di celebê zewaca mekteb-ayînî de, jin keçikiyê dike an qerfê xwe dike, û zilam xwe wekî malê kedî dike lê teqînên ciwanan didomîne. Eewitandinên xortaniya wî dibe ku wê hîs bikin ku wî tûj bike, û berevajî, û her du jî li şûna ku zewaca ku ew tercîh dikin, ji yê din re reaksiyon bikin.

Min hewl da ku vê fikra xwe ya dawîn di soneteke ku di Dengbêjan de hatiye weşandin de bînim ziman.

"Ramanên Zewacê"

Ger min bi wê re bizewiciya wê hingê ez ê ew bûma.

Wekî din hûn çawa dikarin bêdengiya wî rave bikin?

Hêrsa wê, tevgera wê ya manîkî li ser dilxwazî ​​ye

Dê ajot ku kesek bi aqil bêdeng bike.

Unprîşên wê yên nedîtbar

Him mîna bahoza Karibik.

Kevir, dîwar û çenteyên wî yên qûmê ne xelet in.

Kî dê parastina ji barana wê nexwaze?

Her ku ew xwe vedişêre divê ew bêtir êrîş bike

Da ku têkeve barîkatên wî yên kevirî.

Ji ber vê yekê, dema ku ew şer dike ew tu carî şer nake,

Thus bi vî awayî hêrsa wê ya bi tenê qet nahele.

Ew li benda bersivekê ye lê ew ê paşde bixe.

Ger min bi wî re bizewiciya wê hingê ez dibûm wê.

Gotarên Nû

Ma ez Pêwîstiya Xwe Tenê Zarok Tînim?

Ma ez Pêwîstiya Xwe Tenê Zarok Tînim?

Ji bo demekê, zarokên nûbûyî tenê zarok in. A ta perwerdehî û de tkeftiya wan balkêş e. Di lêkolînek nû de, " azkirinên Xwişk ...
Piştî COVID Jiyan Dê Çawa Be?

Piştî COVID Jiyan Dê Çawa Be?

Ev pandemî dê di dawiyê de bi dawî bibe. Dema ku ew diqewime, dibe ku em hî bikin ku em wekî berê ne lê cîhana li dora me guheriye, ji bo baş an nexweş. Ji...