Çawa Kuştinên Girseyî Çirûskên Hestyarî Li Ser Civakê Dihêlin

Dilşad

• Xalên sereke

Xalên sereke

• Shootrîşên girseyî dikarin bandorê li saxiyên bi salan bikin.
• Bersivên yekem di nav wan kesên pir travma de ne.
• Civak bi gelemperî ji hêla xwe ve ewledar dibe bandor dibe, û ji ber xuyangkirina nûçeyan jî dibe ku bibe travma.

Atlantrîşên kujêr ên heşt kesan li Atlanta di 16ê Adarê de û 10 kesan li Boulder, Colorado, di 22ê Adarê de dil û xemgînî anî malbat û hevalên qurbaniyan.

Van bûyeran di heman demê de zirarê digihîne kesên din, di nav wan de yên ku şahidê gulebaranê ne, bersivkarên yekem, kesên ku li herêmê bûn, û tewra yên ku di medyayê de gulebaran bihîstin.

Ez lêkolîner û klînîstek trawma û xeyal im, û ez dizanim ku bandorên şîdeteke weha digihîje mîlyonan. Digel ku zindiyên yekser herî zêde bandor dibin, yên mayî jî civakê dikişînin.

Pêşîn, zindiyên yekser

Mîna heywanên din, dema ku meriv bi bûyerek xeternak re rû bi rû dimîne, mirov stres dibe an ditirse. Mezinahiya wê stresê an tirsê dikare cûda bibe.Kesên ku ji gulebaranê xelas dibin dibe ku bixwazin ji cîhana ku gule lê qewimî an ji çerçoveya têkildarî gulebaranê dûr bikevin, wek firoşgehên xurekan ger ku gule bi yek biqewimin. Di rewşa herî xirab de, yê ku sax dimîne dibe ku nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk an PTSD pêş bixe.

PTSD rewşek xeternak e ku piştî xuyangkirina ezmûnên cidî yên trawmatîkî yên mîna şer, karesatên xwezayî, destavêtin, destdirêjî, talan, qezayên gerîdeyê pêşve diçe; û, bê guman, tundûtûjiya çekan. Ji sedî 8 -ê nifûsa Dewletên Yekbûyî bi PTSD re mijûl dibe. Di nav nîşanan de xofa bilind, nehiştina bîranînên trawmayê, bêhêziya hestyarî, zêde -hişyarî, bîranînên xedar ên travmayê, xewnên şevê, û paşgotinî hene. Mêjî vediguheze moda şer-an-firînê, an moda saxbûnê, û mirov her dem li bendê ye ku tiştek tirsnak biqewime.

Dema ku travma ji mirovan tê, wekî di gulebarana girseyî de, bandor dikare kûr be. Rêjeya PTSD di gulebarana girseyî de dibe ku di nav kesên sax de ji sedî 36 be. Depresyon, rewşek psîkiyatrîkî ya din a xeternak, di ji sedî 80 -ê mirovên bi PTSD de çêdibe.

Kesên ku ji gulebaranê xelas dibin jî dibe ku sûcê yê sax bimînin, hest bi wê yekê dikin ku wan kesên din ên ku mirine yan jî têra alîkariya wan nekirine, yan jî tenê xilasbûna xwe sûcdar dîtine.

PTSD dikare bixwe çêtir bibe, lê pir kes hewceyê dermankirinê ne. Me dermanên bandorker ên di forma psîkoterapî û dermanan de hene. Zêdetir kronîk dibe, bandora negatîf li ser mêjî, û dermankirina wê dijwartir dibe.

Zarok û xort, yên ku nêrîna xwe ya cîhanî pêş dixin û biryar didin ku di vê civakê de çiqas ewledar e, dibe ku hê bêtir êş bikişînin. Danasîna serpêhatiyên wusa xedar an nûçeyên pêwendîdar dikare bi rengek bingehîn bandorê li awayê ku ew cîhan wekî cîhek ewledar an ne ewledar dihesibînin bike, û ew çiqas dikarin xwe bispêrin mezinan û bi gelemperî civakê ku wan biparêze. Ew dikarin dîmenek wusa ya cîhanî heya dawiya jiyana xwe hilgirin, û tewra wê jî li zarokên xwe bar bikin.

Bandor li kesên nêz, an jî paşê têne

PTSD dikare ne tenê bi xuyangkirina kesane ya travmayê, lê di heman demê de bi xuyangkirina travmaya giran a kesên din jî pêş bikeve. Mirov pêşve çûne ku ji nîşanên civakî re hesas in û wekî celebek bi taybetî ji ber ku karibin wekî kom bitirsin sax mane. Wateya wê ev e ku mirov dikarin bi xuyangkirina travma û tirsa kesên din re fêrî tirsê bibin. Tewra dîtina rûyekî tirsandî yê reş û spî li ser komputerê dê di lêkolînên wênegirtinê de amygdala me, qada tirsê ya mêjiyê me ronî bike.

Mirovên ku li dora gulebarana girseyî ne, dikarin laşên vekirî, veqetandî, şewitandî an mirî bibînin. Di heman demê de dibe ku ew kesên birîndar di êşê de bibînin, dengên pir bilind bibihîzin, û di hawîrdora piştî gulebaranê de kaos û tirsê bibînin. Pêdivî ye ku ew bi nezaniyê re, an jî bi hestek nebûna kontrolê ya li ser rewşê re rû bi rû bimînin. Tirsa ji nenasan di çêkirina mirovan de ne ewle, tirsnak û travmatîk de rolek girîng dileyize.

Ez, bi xemgînî, vê şêwazê trawmayê pir caran li penaxwazên ku di bin êşkenceya evîndarên xwe de, penaberên ku ji ber şer wenda bûne, şervanên ku hevalên xwe wenda kirine, û kesên ku di qezayên otomobîlan, karesatên xwezayî de kesekî / a xwe winda kiriye dibînim. , an gulebarankirin.

Komek din a ku travmaya wan bi gelemperî tê paşguh kirin bersivdarên yekem in. Dema ku mexdûr û mexdûrên potansiyel hewl didin ku ji gulereşkarek çalak birevin, polîs, agirkuj, û paramedîk bi lez dikevin herêma xeterê. Ew bi gelemperî bi nediyarbûnê re rû bi rû dimînin; gefên li xwe, hevkarên xwe û yên din; û dîmenên tirsnak ên xwînê yên piştî kişandinê. Ev vegotin pir caran ji wan re dibe. PTSD ji sedî 20 bersivdarên yekem ên şîdeta girseyî hatine ragihandin.

Panîk û êşa berfireh

Kesên ku rasterast ji karesatekê re rûbirû nebûn lê yên ku ji nûçeyê re hatin eşkere kirin di heman demê de tengasiyê, xeman, an tewra PTSD jî dikişînin. Ev piştî 11ê /lonê qewimî. Tirs, hatina nenas -Ma grevek din heye? Ma hev-komplogerên din beşdar in?-û baweriya kêm bi ewlehiya têgihîştî dibe ku hemî di vê yekê de rolek bilîzin.

Her gava ku li cîhek nû gulebaranek girseyî çêdibe, mirov fêr dibin ku ew celeb cîh naha di navnîşa ne-pir-ewledar de ye. Mirov ne tenê ji bo xwe lê ji bo ewlehiya zarokên xwe û hezkiriyên din jî ditirsin.

Medya: Baş, xirab, û carinan xedar

Ez her dem dibêjim berhevkarên nûçeyên kabloyî yên Amerîkî "pornografên karesatê" ne. Gava ku guleyek girseyî an êrişek terorîstî hebe, ew pê ewle dibin ku têra xwe şanoyek dramatîk lê zêde bikin da ku hemî balê bikişîne.

Ji xeynî agahdarkirina raya giştî û analîzkirina bûyeran, yek karê medyayê ew e ku temaşevan û xwendevanan bikişîne, û temaşevan dema ku hestên wan ên erênî an neyînî biherikin, bi tirsê yek dibin, çêtir bi TV ve têne girêdan. Ji ber vê yekê, medya, digel siyasetmedaran, dibe ku di geşkirina tirs, hêrs, an paranoya li ser yek an komek din a mirovan de jî rolek bilîze.

Dema ku em ditirsin, em neçar in ku paşve gav bavêjin ber bi helwestên eşîrî û qalibgirtî. Ger endamek wê komê bi tundî tevbigere em dikarin di tirsa têgihîştina hemî endamên eşîretek din de asê bimînin. Bi gelemperî, dibe ku mirov li dora yên din kêmtir vebibin û haydar bin gava ku ew xetereyek xeternak a xeternak bibînin.

Ma xêrek ji trajediyek wusa heye?

Ji ber ku em ji bo dawiya dilşewat têne bikar anîn, ez ê hewl bidim ku encamên potansiyel ên erênî jî vebêjim: Dibe ku em qanûnên çeka xwe ewletir bikin û nîqaşên çêker vekin, di nav de agahdarkirina gel li ser xetereyan û teşwîqkirina qanûndanerên me ku tevdîrên watedar bigirin. Em wekî celebek komê, gava ku zext û zordarî li me were kirin em dikarin dînamîk û yekbûna komê yek bikin, ji ber vê yekê em dikarin hestek erênî ya civakê bilind bikin. Encamek xweş a gulebarana trajîk a li kinîştê Dara Jiyanê di Cotmeha 2018 de hevgirtina civaka misilman bi Cihûyan re bû. Ev bi taybetî di hawîrdora siyasî ya heyî de hilberîner e, ku tirs û perçebûn ew qas hevpar e.

Rêzeya jêrîn ev e ku em hêrs dibin, em ditirsin û em tevlihev dibin. Dema ku em bibin yek, em dikarin pir çêtir bikin. ,, Zêde wextê xwe bi temaşekirina televîzyona kabloyî derbas nekin; wê vemirînin dema ku ew we pir teng dike.