Çawa Alîkariya Nêrevanê Xwe Bike

Dilşad

• Lênihêrîna Xwendinên Pêdivî
• Ma Rola We Wek Ragihandin an Xebatkarê We Pêdiviya Xemsariyê Li Hiştiye?

Ez dizanim ku ez çiqas bextewar im ku xwedî lênêrînek evîndar im. Her çend dibe ku ew wiya wiya nebîne jî, nexweşiya min li ser wî bi qasî ku li min giran bûye. Lê ew li dora xwe asê maye û ew çu carî ji barên zêde yên ku neçar ma hilgire gazinc dike. Dilê min bi wan kesên ku kesek wan tune ye ku bi vî rengî lênihêrîna we heye. Ev perçe çend awayan vedigire ku hûn dikarin barê lênêrîna xwe sivik bikin. Ew balê dikişîne ser lênihêrên ku hevkar in, lê, heya ku lênihêrînek zarok nebe, ev pêşnîyar dikarin ji bo arîkariya xêrxwazên din, wek zarok, dêûbav, an xwişk û birayên we, bêne bikar anîn.

1. Bawer bin ku xêrxwazê ​​we tenduristiya xwe diparêze.

Meyl heye ku xêrnexwaz ti nîşanên bijîjkî yên ku ew dikarin wekî yên we giran nebin paşguh dikin. Wekî encamek, dibe ku hûn mecbûr bin ku lênêrîna xwe biêşînin da ku li alîkariya bijîşkî bigere. If heke lênêrîna we ji bo tiştek tête derman kirin, tewra piçûk be jî, ji bîr nekin ku hûn bipirsin ka ew çawa dike!

2. Bi lênêrîna xwe re bi dilpakî bipeyivin ka ew dikare ji bo we maqûl çi bike û dûv re, bi wan re, alîkariyê bixwazin.

Ger hûn nîqaş nakin ka maqûl e ku lênêrîna we ji bo we bike, ji ber berpirsiyariyên ne-lênihêrîna wî / wê, xêrxwazê ​​we dibe ku bifikire ku divê ew bike hemû .Ev dikare bibe sedema şewitandina lênihêrînê, depresiyona lênêrînê, û dikare tenduristiya lênêrîna we jî xeternak bike. Ji ber vê yekê ji bo we û lênêrîna we pir girîng e ku hûn hewl bidin û nirxandinek rastbîn a ku ew bi maqûl dikare bike bike.

Piştî ku we wiya kir, bifikirin ka hûn hîn jî dikarin ji bo xwe çi bikin û dûv re bi lênêrîna xwe re li ser mirovên di jiyana we de biaxivin ku dibe ku di peywirên ku ne hûn ne jî lênêrîna we bi maqûl nikarin wan bikin bibin alîkar.

Hûn dikarin bi dîtina gotara min, "Meriv Çawa Alîkariyê Dixwaze" dest pê bikin. Piraniya me fêr bûne ku nîşana qelsiyê ye ku em alîkariyê bixwazin, lê ne wusa ye. Gava ku kesek ji min arîkariyê bixwaze, ez qet nafikirim, "Oh, ew lawaz e." Wekî din, em texmîn dikin ku ger mirov bixwaze alîkariyê bike, ew ê pêş de werin û pêşkêş bikin. Bi salan min nexweşî kişand da ku ez têbigihim ku mirov dixwazin alîkariyê bikin lê pêdivî ye ku ji wan were pirsîn.

3. Rêyên ku hûn têkiliya ku we berê hebû biparêze.

Ka ku lênêrîna we hevjîna weya jiyanê ye an endamek din ê malbatê ye, bifikirin ka têkiliya we çi kiriye. Dibe ku ew qas hêsan bû ku meriv bi hev re bi kenek xweş kêf bike. Her çend dibe ku hûn êdî nekarin biçin klûbek komediyê an fîlimek qeşeng jî bigirin, hûn dikarin li ser televîzyonek an li ser dîmenderek komputerê komediyen stand-up temaşe bikin. Ger we hez kir ku hûn bi lîstikên panelê an qertan bilîzin, ew tiştek e ku hûn dikarin ji nav nivînan bikin ger hûn razayî bin. Ger we hez kir ku hûn li ser hin mijaran, wek siyasetê an mijarên giyanî biaxifin, dema rojê ya ku herî zêde enerjiya we heye hilbijêrin û bi qasî ku hûn dikarin lênêrîna xwe bipeyivin.

Dibe ku hûn neçar bin ku li vir afirîner bin û li derveyî sindoqê bifikirin, mîna ku bû. Min dît ku nexweşiya kronîk dixuye ku gelek ramîna derveyî qutiyê hewce dike! Di heman demê de ew pir plansaziyek baldar jî hewce dike, lê gava ku dor tê parastina têkiliya we, ew ê "dema plansazkirinê" ya ku xweş hatî derbas kirin be.

4. Nêrevanê xwe teşwîq bikin ku bêyî we tiştan bike.

Lênerîner bi gelemperî naxwazin ku ji bo xwe tiştên kêfê bikin. Ez difikirim ku ev ji şert û mercên meya çandî ya "hemî an tiştek" derdikeve. Ev rê dide xêrnexwazan ku bifikirin ku ger ew lênihêrîna yekî din dikin, pêdivî ye ku ew% 100 wextê pabendiyê bikin an ew di xebatê de kêm dibin. Ne rast e! Ev ne tenê ji xwe pir hêvî dike, lê ew dikare bibe sedema şewitandina lênêrînê.

Ez hêvî dikim ku hûn pêşengiyê bikin da ku hûn xêrxwazê ​​xwe qanî bikin ka ew ji bo wî çiqas girîng e ku ji bo xwe dem veqetîne. Dibe ku hûn neçar bin ku ji xêrxwazê ​​xwe re bibin alîkar ku li awayên afirîner bifikire ku tiştên ji malê bikin. Mînakî, hûn dikarin pêşniyar bikin ku hemşîreya we Skype an FaceTime biceribîne wekî rêyek ku hûn bi mirovan ve girêdayî bimînin.

5. Bawer bikin ku hûn xêrxwazê ​​xwe dizanin ku ew çiqas qîmet e.

Min dît ku ez carinan dilrehet dibim. Ez amade me ku xwarinek ku mêrê min çêkiriye bêyî ku raweste bipejirînim û li ser hemî berpirsiyariyên wî yên din bifikirim ka çiqas baldarî û hewla amadekirina wê çû. Ez dixebitim ku her tiştê ku ew dike wekî diyariyek hêja bibînim û bibêjim, "Spas." Bawer bikin ku xêrxwazê ​​we dizane ku çiqas nirxê wî heye diyariyek ku hûn dikarin di berdêlê de bidin.

Lênihêrîna Xwendinên Pêdivî

Ma Rola We Wek Ragihandin an Xebatkarê We Pêdiviya Xemsariyê Li Hiştiye?