Hestên xwe bikar bînin

Dzogchen Ponlop Rinpoche lama reincarnate ya kevneşopiya Nyingma ye, ku ji hêla Dalai Lama Çardehî û Karmapa xanzdeh Gyalwang ve hatî nas kirin. Ponlop damezrênerê Nalandabodhi, tora navneteweyî ya lêkolîna Budîst, û her weha masterê meditandinê ye. Pirtûka wî ya herî dawî ye Rizgarkirina Hestyarî: Meriv Çawa Bi Hestên Xwe Xebitîne ku Zirar û Tevliheviyê Veguhezîne Enerjiya Ku Te Hêzdike. Li vir hin ramanên wî yên di derbarê karanîna hestiyan de hene.

Hûn "hest" çawa pênase dikin?

Pênaseya bingehîn a ferhengê ji me re vedibêje ku hestek rewşek giyanî ya bihêz e ku em pê aciz dibin, aciz dibin, an dilşikestî ne, ku bi nîşanên fîzîkî yên mîna tengasiyê re tê - zêdebûna lêdana dil, nefesgirtina bilez, dibe ku girîn an hejandin. Tewra jêdera peyva "hest" (ji fransiziya kevn û latînî) tê vê wateyê ku heyecan kirin, livandin, hejandin. States rewşên hestyarî yên weha bi gelemperî têne binav kirin ku ji kontrola hişmendî an hêza aqil ne.

Dibe ku hûn bipirsin: “Lê hestên ku we dilşad dikin çi dibe? Ma evîn û şahî jî ne hestên şahî ne? ” Erê. Lê rewşên hişê mîna evîn, şahî û dilovanî roja we xirab nake. Ji ber wan, hûn xwe çêtir, zelal û aram dibînin. Ji ber vê yekê ew bi heman rengî nayên dîtin. Gava ku hûn "hestyar dibin", hûn bi gelemperî ew qas mezin hîs nakin. Ji ber vê yekê gava ku em behsê "xebitandina bi hestên xwe dikin", ev tê vê wateyê ku hûn pakêtê bernadin û barika giran a êş û tevliheviya we berdidin.

Wusa dixuye ku hest di navenda êşa me de ne. Enerjiya hestan çawa dikare we hêzdar bike?

Enerjiyên we yên hestyarî çavkaniyek bêsînor a hêz û hişmendiya afirîner e ku her dem "vedibe" - mîna pêla elektrîkê ku me ew qas bikar aniye. Gava ku hûn di dawiyê de rasterast li dil hestên xwe dibînin, ev çavkaniya hêzê ya ku hûn dibînin e. Berî ku hestek bi tayê biherike an we nikaribe wê sar bike, enerjiyek bingehîn heye ku wê çêdike. Ev enerjî di nav hemî hestên we de dimeşe - baş, xirab, an bêalî. Ew bi tenê rabûnek e ku ji hêla tiştek li hawîrdora we ve hatî teşwîq kirin - mîna rabûna voltaja ku di xeta hêzê re diherike. Ger ew tenê zêdebûnek sivik be, dibe ku hûn wê ferq nekin, lê ger ew teqînek bihêz be, ew dikare şokek bide we. Ji ber vê yekê ji bo alavên meyên hestiyar me parastvanên pêlê hene. Pir xirab e ku em nekarin parêzvanên pêlêdanê li xwe bikin da ku hêrsa xweya xwînê biguhezînin.

Dibe ku ew tiştek hundurîn û kesane be ku we diêşîne - bîranînek ku ji hêla stranek naskirî ve hatî vejandin. An jî dibe ku ew tiştek derveyî be, mîna ku hevjîna we heman heneka lal bibêje ew dizane ku hûn nikarin bisekinin. Bifikirin cara paşîn ku hûn bi rastî aciz bûne. Rast berî ku hûn ew qas germ bibin û ramanên hêrsbûyî bikevin hundur, navberek hebû. Axaftina birêkûpêk a hişê we bîskek rawestiya - kêliyek bêdeng bêyî fikirîn. Ew valahî ne tenê cîhê vala bû. Ew şewqa yekem a hest-pêşeroja we bû: enerjiya afirîner a hişmendiya weya xwezayî.

Dibe ku hûn difikirin, ez ji dengê van hemûyan hez dikim, lê ew ji bo min derbas nabe. Ez ne celebê afirîner im. Lê hûn her dem diafirînin. Hûn cîhana xwe li dora xwe diafirînin. Hûn vebijarkan dikin, têkiliyan ava dikin, û cîhên ku hûn lê dimînin saz dikin. Hûn armanc, kar û awayên lîstikê xeyal dikin, û bi gelemperî cîhana ku hûn dixwazin xeyal dikin. Bi piçek arîkariya hêza elektrîkê, hûn dikarin şevê bikin roj. Hûn dikarin apartmanek sar veguherînin xaniyek aram. Bi heman awayî, hestên we dikarin cîhana we ronî bikin, we germ bikin, û we bi enerjiya xwe ya jiyanî, lîstok şiyar bikin. Gava ku hûn xwe wenda hîs dikin, ew dikarin rêgez û îlhamek nû têxin jiyana we.

Ji ber vê yekê ne hewce ye ku hest ji we re bibin pirsgirêk. Her hestek dikare têgihîştinek enerjiya erênî an berevajî pêşwazî bike - dozek xem û keser. Ew tenê bi awayê ku hûn pê re dixebitin ve girêdayî ye, hûn çawa bersivê didin zêdebûna enerjiyê.

Carinan hestên me dixuye ku berî ku em zanibin çi diqewime, mîna dema ku em ji nişka ve hêrsek çêdibin. Wê demê em çi bikin?

Ev pirsa navendî ye, ne wusa? Gava ku hûn ji hestên xwe aciz dibin, hûn çi dikin? Dibe ku hûn li rêyek revê bigerin. Lê hûn nekarin hestên xwe bi awayê ku hûn dûman an agir dibînin bibînin, ji ber vê yekê hûn berê xwe didin kîjan alî? Hûn bi rastî nikarin biryarê bidin, Hêrsa min li ber derî çal dike, ji ber vê yekê ez ê ji paş de biçim. Ger hûn ji panîkê reaksiyonê nîşan bidin, bêyî ku hûn lê bifikirin, dibe ku hûn xwe biqelînin ji tîrêjê bavêjin nav agir. Hûn çu carî nizanin ku li hewşa hewşa we çi li benda we ye. Li şûna ku hûn saxiya xwe ji şansê re bihêlin, ramanek baş e ku hûn ji bo wan demên ku hûn xwe li ser erdek hestyarî ya lerizandî dibînin, li xêzek jiyanê digerin planek rizgarkirinê hebe.