Terapiya Gestalt: Ew çi ye û li ser kîjan prensîban e?

Dilşad

• We ji Terapiya Gestalt bihîstiye? Li vir hûn kurteyek li ser peyrewên wê hene.
• Terapiya Gestalt çawa ye?
• Prensîbên Terapiya Gestalt
• 1. Li vir û niha
• 2. Hişyarî
• 3. Berpirsiyarî
• Rexneyên vê pratîkê

We ji Terapiya Gestalt bihîstiye? Li vir hûn kurteyek li ser peyrewên wê hene.

Gelek caran em psîkoterapiyê bi rengek destwerdanê ve girêdidin ku tenê ji bo kesên ku pirsgirêkên wan ên giyanî an tenduristî yên cidî hene kêrhatî ye.

Gengaz e ku ev ji ber tevliheviya ku di ciyawazkirina têgînên wekî psîkolojî û psîkiyatriyê de heye, an ji ber awayê ku medya û xeyalên dîtbarî -dîtbarî psîkoterapîstan diafirînin ev e: kesên ku tenê dikevin dîmenê da ku alîkariya mirovên bextewar bikin, yên ku nagihîjin armancên xwe û yên ku, di pir rewşan de, di xetereya derxistina civakî de ne..

Lêbelê, ev ne wusa ye. Di nav tiştên din de, ji ber ku nêzîkatiyên psîkolojîk hene ku mebesta wan peydakirina amûrên pêwîst ên dermankirinê ye da ku mirov bikaribin meyl bikin xwenaskirin û afirandina wateyek ji bo kiryarên xwe. Ev doza Psîkolojiya Humanîst e, ku tê de em celebek dermankirinê ya naskirî dibînin: Terapiya Gestalt.

Terapiya Gestalt çawa ye?

Ew Terapiya Gestalt , an terapiya Gestalt , celebek terapiya psîkolojîk e ku dikeve binê kategoriya Psîkolojiya Humanîst bi vê wateyê ku ew awayê ku ramana humanîst mirovan diafirîne, armancên wan û cûrbecûr hewcedarî û potansiyelên wan digire dest. Herweha, wekî ku navê wê diyar dike, ew prensîbên teorîk berhev dike ya Psîkolojiya Gestalt û wan bikar tîne da ku rengek psîkoterapiyê pêşniyar bike.

Berpirsiyarên sereke yên pêşkeftina vê celebê psîkoterapiyê nivîskarên wekî Paul Goodman, Isadore From û, bi taybetî, Fritz Perls û Laura Perls. Ji berhevkirina Terapiya Gestaltê di nîvê sedsala 20 -an de, gelek xebat hatine kirin ku karanîna wê ji psîkolojiya klînîkî wêdetir wekî ku em bi rengek klasîk jê fam dikin, were dirêj kirin, û ji ber vê yekê gengaz e ku em şêwazên vê terapiyê di destwerdanên li ser civakan de bibînin, rêxistin an dînamîkên xebatê yên konkret.

Bi kurtasî, Terapiya Gestalt geş bûye, li gelek warên civakî û mirovî dirêj bûye da ku prensîbên Gestalt di her cûre armancan de bixin pratîkê. Ji ber vê yekê, her çend ev celeb terapiyê bi ramana pêşkeftina kesane re têkildar e jî, ew bi çarçoveya şêwirmendiya psîkolojîk a klasîk ve sînordar nine, lê dikare wekî amûrek ji bo ji nû ve pênasekirina şêwazên jiyanê bi tevahî were fêm kirin.

Bi ketina vê gotarê hûn dikarin di derbarê Fritz Perls û ramana wî de bêtir fêr bibin:

Prensîbên Terapiya Gestalt

Terapiya Gestalt tekîd dike ku tiştên ku têne jiyîn bi giyanî têne formule kirin, ne ku ji naveroka tiştê ku bi me re diqewime xem dike. Ev tê vê wateyê ku ji vî celebê dermankirinê girîngî dikeve ser rê ku tê de tiştek tê jiyîn, û ne ew çend li ser wê "tiştek" bixwe. Ew ji pirsên wekî "çi bi me diqewime?", Lê ji "ew çawa bi me re çêdibe û em wê çawa tecrûbir dikin?" Ew nêzîkatiyek e ku rola hestên subjektîf ronî dike, ji ber ku ew ji nêzîkatiyên Psîkolojiya Humanîst dest pê dike.

Ev giraniya li ser pêvajoyên li ser naverokê û ya subjektîf li ser armancê dikare di sê prensîbên teorîk de were bicîh kirin: ceribandina "li vir û niha" , zanetî û berpisîyarî .

1. Li vir û niha

Terapiya Gestalt wê ferz dike însan her tiştê ku ji me re çêdibe wekî ezmûnek yekbûyî dihesibînin. Ev tê vê wateyê, di nav tiştên din de, ku ramana me ya pêşeroj û paşerojê ne ji pêşbîniyên ka em çawa di îro de dijîn pê ve ne tiştek din e. Di paşiya paşîn de, bi xebitandina awayê ramana meya li ser ya heyî, em ê mudaxeleyî awayên me yên berçavkirina paşeroja bên û awayê ku em lê dinihêrin dikin ku paşerojê binirxînin.

Ev raman, bi awayê, ji hêla lêkolîna ku psîkolog çêkiriye ve tê piştgirî kirin Gordon H. Bower navdar.

2. Hişyarî

Terapiya Gestalt girîng e ku meriv balê bikişîne ser tiştê ku bi serê xwe diqewime. Tenê bi vî rengî dê gengaz be ku awayên nû yên formulasyona ezmûna li vir û naha di warên ku me nêzîkê xwenaskirinê dike de were dîtin.

Li serpêhatî û ramanên xwe mêze kirin, ji aliyek ve rê dide me ku em di dema ceribandinê de şêwaza xwe çêtir nas bikin, û ji aliyek din ve jî, dema ku ew tê guheztina awayê dîtina tiştan, bêtir xwediyê hêza biryardanê ne. Bi gotinên din, meriv dikare bibêje ku dilsoziya bi awayê ceribandina me re dihêle ku em Intelligence Hestyarî çêtir pêşve bibin.

3. Berpirsiyarî

Haya ji kiryar û şêwazên xweya ezmûna tiştan jî tê vê wateyê ku encamên van hilbijartinan texmîn dikin. Ji qebûlkirina xeletiyan û hîpoteza xetereyan, xweseriyek tê bidest xistin. Ev vebijark û têgihiştina wateyên ku mirov dikare tê de tevbigere, ji perspektîfek hebûnî ve vedike.

Bêberpirsiyarî wekî encama xeyalek, înkarkirina heyî û redkirina haydarbûnê tê hesibandin. Ji ber vê yekê Terapiya Gestalt tekez dike ku pêdivî ye ku em berpirsiyariyan werbigirin, ne tenê ji bo baştirkirina jiyana hevbeş bi kesên din re, lê ji bo ku em azadtir û çêtir bin ku wateya jiyanê bidin me.

Bi kurtasî, terapîstên ku bi Terapiya Gestalt ve girêdayî ne fam dikin ku divê destwerdanên wan balê bikişînin ser xweserî û potansiyela mirov. Rêbazek baş a ezmûna tiştê ku diqewime ev e ku meriv bizanibe ka meriv çawa xwe di nav vê daristana vebijarkên gengaz de, bi awayên têgihîştina hebûna xwe rêve dibe.

Rexneyên vê pratîkê

Terapiya Gestalt, di nav yên din de, ji ber nebûna yekîneyek taybetî ya analîzê, bi tundî hate rexne kirin, bi wê re gengaz e ku meriv bêyî ceribandinan di bêjeyan de bêyî pênaseyên zelal bixebite. Ev rastiya ku bi hewildana nêzîkbûna subjektîfbûna vê şêweyê destwerdanê ve girêdayî ye (ji pênaseyên hişk dest pê bike, li gorî vê perspektîfê dibe ku beşek ji rastiya nexweşan bihêle) tê vê wateyê ku bandoriya pêvajoyê nayê misoger kirin yan. noşîkerî.

Ji hêla din ve, cewherê berbiçav ê eklektîk ê Terapiya Gestalt di heman demê de xeletiyan jî diafirîne, ji ber ku ew pêşnîyarên xwe li ser pergalek teorîkî ya yekbûyî û bi rêkûpêk nade, wekî mînak perspektîfa tevgerîner, dike. Wekî din, îlhama wî ya di psîkanalîzeya Freudî de, li ser bingeha ramana ku hin beşên giyannasî hene ku dikevin pevçûnê, di heman demê de wekî beşek ji mîrateya ramanê ya ku li derveyî zanistê dimîne jî tê dîtin.