Hezkirina Kesekî Ku Divê Hûn Nexwazin

"Dil tiştê ku ew dixwaze - an na ew xem nake."

Ji hêla helbestvan Emily Dickinson ve di bihara 1862 -an de hatî nivîsandin, ev peyv gelek caran bi vî rengî an bi vî rengî hatine vegotin. Bi piranî, ew têne bikar anîn gava ku kesek hewl dide ku rave bike ka çima ew an kesekî / a ku bi rastî jê hez nekiriye, mîna hevalê hevalek an xwişk û birayê baş.

Ew, bê guman, bi tevahî xelet in.

Mîna hemî tevgerên mirovî, evîn û evîn jî ji hêla mêjî ve çêdibe, ku dil di vê çarçoveyê de hema hema tiştek nake.Ji ber vê yekê, ji bo ku em fêm bikin çima em carinan evîndarê kesên ku bi rastî em ne mecbûr in bin, fêrbûna li ser neurolojiya evînê dibe alîkar.

Dibe ku hûn bifikirin ku tiştek wekî sêrbazî û vegotinê wekî evînê dibe ku ji çarçova lêkolîna mêjiyê nûjen be. Lêbelê, ecêb e ku bi salan lêkolînên neuro -zanistî yên li ser dilovanî û evîna mirovan hatine weşandin.

Evîn hestek pir tevlihev û heterojen e û ji ber vê yekê, gelek deverên mêjî tê de ne. Lêbelê, hin herêmên mêjî ji yên din girîngtir in. Di gotarek nû ya li ser neurolojiya girêdana mirovan de, lêkolîner Ruth Feldman ji bo neurolojiya evînê modelek nû pêşniyar kir (Feldman, 2017). Ev model texmîn dike ku dijwariya evînê û qalîteya pêwendiyê ji hêla neurotransmitter dopamine ve li yek deverek taybetî ya mêjî, ya jê re nucleus accumbens tê rêve kirin. Nucleus accumbens deverek mêjî ye ku tev li tevgera lêgerîna xelatê dibe.

Ji ber vê yekê dopamine çi dike?

Dopamine neurotransmitter e ku di hilberandina behrê de ye ku dibe sedema tiştek xelatdar. Xelatek dikare gelek tişt be, mîna drav, xwarin, danûstendina civakî, û her tiştê ku mirov jê kêf dikin. Di çarçoveya evînê de, ew dikare wekî bişirînek ji kesê / a ku em jê hez dikin heya ramûsanek an mehînek hingiv piçûktir be. Lêbelê, di derbarê dopamînê de tiştek xapînok heye: Ew wekî îşaretek xeletiya pêşbîniya xelatê dixebite. Ev tê vê wateyê ku xelatek mezintir ne mecbûr e ku bibe sedema serbestberdana dopamînek bilind. Ya girîng ev e ku xelat çiqas bê hêvî ye. Ez mînakekê bidim we. Ger hûn ji bo Sersalê pirtûkek çêkirina xweş a nû hêvî dikin û li şûna wê gerîdeyek werdigirin, xelatek mezin heye ku ew jî pir nediyar e - asta dopamînê di nucleus accumbens de dê bilind be. Lêbelê, heke hûn li benda gerîdeyek bin û gerîdeyek bistînin, berdana dopamîn dê hindiktir be. Ew tê vê wateyê ku hûn çiqas bêtir xelatek hêvî dikin, berteka erênî dê hindiktir be.

Çi pêwendiya vê yekê bi hezkirina yekî / a ku divê hûn jê re nebin heye?

Xetereya dopamînê ev e ku ger em di têkiliyek demdirêj a dilsoz de bin, em hevkarên xwe çêtir û çêtir nas dikin. Di hin xalan de, kêm kêm tiştek ku ji nedîtî ve tê dê çêbibe, ji ber ku em bi her tiştî pir dizanin ka hevjînê me çawa xuya dike, hest dike û tevdigere. Lêbelê, serbestberdana dopamine ya bilind dê tenê çêbibe ger tiştek nediyar çêbibe, ku di pir têkiliyan de bi demê re dibe sedema kêmbûna evînê.

Naha bifikirin ka dê çi biqewime heke hûn ji yekî / a ku bi tevahî ji destan dûr e, mîna yekî zewicî, ​​evîndar bibe. Di vê çarçoveyê de, ne mimkûn e ku hûn carî wî mirovî pir baş nas bikin. Li vir, tewra kenek hêsan an tûjiyek sivik jî dikare wekî zehf xelatdar were hesibandin ji ber ku ew ew qas nediyar e - dibe ku hestek evînê ya hişk derkeve holê. Ji ber ku mirov ne mimkûn e ku gelek dem bi we re derbas bike, têkilî çu carî nakeve qonaxek ku tê de xelatên bilind têne hêvî kirin, ji ber vê yekê gava ku tiştek erênî diqewime, hesta tund a evînê berdewam dike. Bi vî rengî, kesek dikare di demek dirêj de, tewra bi salan jî evîndarê kesek be.

Bi hev re têne girtin, evîna kesekî ku divê hûn pê nehesin, ji têgihîştina hişê mirovî wêdetir ne hin pêvajoyên sêrbazî yên razdar in. Dibe ku ew tenê fonksiyonek be ka xelat çawa di mêjiyê mirovan de dixebite - ne tiştek din. Ev destnîşan dike ku ji bo ku hûn di têkiliyên demdirêj de agir zindî bihêlin hevûdu şaş kirin pir girîng e. Ger carinan tiştek nediyar biqewime, dê hestek evînê ya dijwar bidome û xetereya ku yek ji hevalê / a xwe bi kesekî / a din re hez bike dê kêmtir be.

Wêneya Facebook: Benevolente82/Shutterstock