Nivîskar: Judy Howell
Dîroka Afirandina: 25 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 13 Gulan 2024
Anonim
Reng Gihîştiye Kûrahiya Bêhişiya Me - Psîkoterapî
Reng Gihîştiye Kûrahiya Bêhişiya Me - Psîkoterapî

Çend nefesên kûr bikişînin, bi lingên xwe li erdê rûnin, çavên xwe bigirin, û destûrê bidin ku hûn xwe rehet bikin. Xwe li cîhê xweyê dilşad, aram bifikirin û li derûdora xwe binihêrin. Tu çi dibînî? Çi reng, teşe, şekil, tevger, an bêdengî li dora we ne? Deng hene? Ew çi ne? Her bîhn? Ma bîranînên we hene ku xwe bi bêhnan ve girê didin? Ma hûn dikarin peyvan bibînin ku hûn hestên xwe diyar bikin?

Rengên ku we dorpêç kirine ji nû ve bizivirin. Tu çi navan li wan dikî? Ma palet bi rengên mînahev, tundûtûjî ve diguhere? An jî nakokî di rengan de heye, dibe ku cûrbecûr cûrbecûr şîn an dijwariya wan? Rainbowek bifikirin. Ma rengên li ser paleta we li ser pastel in an jî têrbûnên spektrumê ne? Laşê we çawa bersivê dide guheztina hişkbûna rengê li ser wê berdewamiyê?

Naha bifikirin ku dolaba xwe vekin. Tu çi dibînî? Li dora xwe li dîwarên xwe binêrin. Veguhestina xwe, ger otomobîl, bîsîklet an otobus binirxînin. Tu çi rengan dibînî? Gava ku hûn li wan dinêrin hûn çawa hîs dikin? Dîsa çavên xwe bigrin û xeyal bikin ku hûn bi dîwarên her yek ji rengên sereke yên çerxa rengîn a ROYGBP, deverên sor-porteqalî-zer-kesk-şîn-binefşî yên keskesorekê dorpêç dikin. Tundî, reng, siya xwe diguherînin. Xeyal bikin ku hûn li lêdan an nimûneyên boyaxê mêze dikin. Kîjan siya we ber bi wan ve dikişîne û kîjan we dûr dixe (an hûn dixwazin bi dûr bixin)? Ma hûn dikarin reaksiyonên cihêreng ên rengan bi hestên xwe ve têkildar bikin?


Christine Mohr, Domicele Jonauskaite, û hevkarên wan û xwendekarên wan ên li Zanîngeha Lozanê, di xêzek lêkolînê ya jêhatî de, li komeleyên hestyarî yên mirovan digerin ku bi rengên çandî re bandorê li wan komeleyan bikin. Wan amûrek lêkolînê ya serhêl, Cenevre Emotion Wheel, Guherto 3.0, ku ji hêla zanyarên Zanîngeha Cenevreyê ve li gel etîketên rengîn hatî pêşve xistin, bikar anîne da ku daneyên xwe ji mirovên 15 salî û mezintir ên ku radigihînin ku pirsgirêkên dîtbarî yên li dor rengê wan tune berhev bikin. lêhayî.

Di lêkolînek nû de, 36 hevkarên ji 36 saziyan reaksiyonên hestyarî yên li ser rengan (bi hest û rengdêrên ku li zimanên herêmî hatine wergerandin) ji zêdetirî 4500 bersivdaran ji 30 welatan analîz kirin. Lêkolîner dixwestin vekolin ka gerdûnî mirovên di çandên cihêreng de çawa bersivê didin hevbendiyên reng/hestan.

Ev xeta lêpirsînê ya ku min meraq kir yek e ji ber ku ew rêyekê ji bo têgihîştina xwe û cûdahiyên xwe baştir pêşniyar dike, mijarek ku min herî dawî di derbarê pêwendiya meya bi stresê re nivîsandiye. Bernameya lêkolînê ya Lozanê lêpirsînên destpêkê yên gerdûnîbûna vegotinên rûyên hestan ên ku ji hêla Paul Ekman û hevkarên wî ve, bi cûdahiyek krîtîk re, tîne bîra min. Digel ku tîmê Ekman li ser vegotinên rûyê mirovî yên gerdûnî yên ku dikarin hestên cûrbecûr yên hişk-belgekirî belge bikin meraq dikir, laboratûara Mohr li stimulên ku wan hestan û awayên ku çandên ku em tê de ne vedihewîne dikare guheztina wan bike. di destpêkê de bersivên gerdûnî. Bi kurteya nivîskaran kurteyek dîtbar a bikêr a lêkolîna pir-neteweyî heye.


Bi kurtasî, ji bo komeleyên gerdûnî delîlên pirjimar di pêşkeftina mirovî de koka bersivên hestyarî yên ji rengan re destnîşan dikin; Lêbelê, ev komele li gorî "ziman, hawîrdor û çanda" ku mirov lê dijî têne guheztin. Van daneyan bi teoriya pêşkeftina ekolojîk a Bronfenbrenner re bi zexmî tevdigerin.

Vegere serpêhatiyên nîgarkêşiya xweya xwemal. Hûn li ser xwe û reaksiyonên we yên li ser rengan çi fêr bûn? Ma vedîtinên we rê da we ku hûn pirsên din bipirsin, dibe ku kengê (ger hebe) hûn û hevjîna xwe li ser rengên cîhên ku hûn lê dimînin, dixwin, radizên? Ma zarokê we ji nû ve xwendina bêdawî daxwaz dike Hirçê Qehweyî, Hirçê Qehweyî an Mouse Paint ? Ma ew ji rainbowê an ji berçavkên ronahiya li ser avê an ji ber prîzmayan dilşikestî ne? Ma we çu carî li şêwirmendek geriya dema ku analîzên "Rengê Min Bedew" fad bûn? Ger wusa be, guheztina di kincê we de bû sedema guheztina helwestên we yên li hember xwe? Di bersivên kesên din ên li hember we de? Ma hûn ji bo kar û hin ji bo lîstikê û hin jî ji bo nêzîkbûnê li hin rengan digerin? Ma tevlihevkirina rengê xwarinê ji bo qehweya cupcake çalakiyek malbatê ya bijare bû? Ma hûn li cîhek biyanî geriyane û we dil heye ku hûn bîranînên malê bi ton û mijarên populer bînin, ji bo ku ezmûnan nêzî we bikin? Ma dêûbavek rêbernameyek derxistiye ka di diyariyan de rengên çi ne û çi nayên qebûl kirin ji bo zarokê / a ku hê nehatî dinyayê? Rengên ku hûn jê bi tevahî dûr digirin hene?


Bersivên weyên visceral dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di derheqê xwe û reaksiyonên xweyên hestyarî de û hem jî çavkaniyên pêwendiya hişmendî an pevçûnê bi kesên din re kifş bikin. Ez ji we re rêwîtiyek ronahîdar dixwazim. Ya çêtirîn, ez hêvî dikim ku hûn ê lêkolînên ku ji lêkolînên laboratûara Zanîngeha Lozanê diherikin bişopînin û, hêvîdar im, ku zanyar di pêşerojek nêzîk de dest bi danasîna wê bikin ji bo xwendevanên PsychologyToday.

Copyright 2020 Roni Beth Tower

Ji Were

Rêya Xwe Ji Bo Xweşbûnê Woof Bikin

Rêya Xwe Ji Bo Xweşbûnê Woof Bikin

Ev po t bi Julia John ton ji Zanîngeha Jame Madi on re hev-nivî bû.Kûçik dikarin bibin çavkaniya tre û rihetbûnê. Pargîdaniya hevalek furry hêja ...
Xemgîniya Têkiliyên Demdirêj

Xemgîniya Têkiliyên Demdirêj

Vê dawiyê ez çûm ku li balafirgehê ke ek hildim. Li pêş min gava ku ez di termînalê de bar kirim cotek pîr bû, dibe ku di 60 -an de bûn. Ew bi qa...