Bangî Hemu Hevalên Serbilind û Dilşewat dikin

Min di derheqê rola hevrêyan de di başbûna xwe de pir tişt nenivîsandiye ji ber ku ez çu carî ji pisporek piştevaniya hevwelatiyên fermî an komek piştevaniya hevsalan re nehatime eşkere kirin. Dema ku ez di sala 1990 -an de bi BPD hatim teşhîs kirin, karanîna pisporên peer wekî beşek ji tîmek başkirina tenduristiya giyanî ne têgehek bû jî.

Li gorî PaPSC, an Koalîsyona Piştevaniya Peer a Pennsylvania, yekem înîsiyatîfa pisporê peer a pejirandî di 2004 -an de ji hêla Ofîsa Pennsylvania ya Tenduristiya Giyanî û Karûbarên Bikaranîna Madeyê ve hat destpêkirin.

Di tenduristiya giyanî de, hevsalek bi gelemperî ji kesê / a ku ezmûna jiyana bi nexweşiyek psîkiyatriyê (an addiction) re parve dike re vedibêje. Pir heval di başbûna xwe de ne û perwerdehî û destûrnameyek pêvek heye ku nîşana jêhatîbûn û zanîna wan e.

Yek ji pênasekirina piştgiriya hevwelatiyan "pêvajoya dan û stendina teşwîq û arîkariyê ji bo bidestxistina başbûna demdirêj" e. Alîgirên hevrêyan "piştgiriyek hestyarî pêşkêş dikin, zanyariyê parve dikin, jêhatîbûnê fêr dikin, arîkariya pratîkî peyda dikin, û mirovan bi çavkaniyan, derfetan, civakên piştgirî û mirovên din ve girêdidin" (Mead, 2003; Solomon, 2004).

Di Tebaxê de dest pê bikim, ez ê hin rahêneriya hevalan bikim û komên peer ên li ser platformê hêsan bikim, Hey Heval. Li gorî Hey Peers, ji ber vê yekê platform dixebite. "Em bawer dikin ku lêgerîna alîkariyê divê hêsan, rehet, ewledar û nas be. Hey Heval rêbaza me ye ku em wê baweriyê bikin rastiyek. Ew serîlêdana danûstendina vîdyoyê ye ku dihêle mirov beşdarî gotûbêjên piştgiriyê yên bi kesên din re bibin ku di rêwîtiyek jiyanek wekhev de ne. Axaftin û civîn ji hêla hevalên hêja ve têne peyda kirin an rêber kirin. Her bikarhêner dikare di her kêliyê de, li her deverê, ji her cîhazê pêwendiyek piştevaniya peer bigere, Tevlê bibe an Bername Bike. "

Eve heye ne psîkoterapî. Armanca min wekî rahêner û hêsankar ev e ku ez bi dilpakî, empatî û dilovanî hêsantir bikim dema ku bê dadbar û piştgir bimînim.

Komên hevsalan ne ew cîh in ku mirovên bi nexweşiyên giyanî têne ku xwe îfade bikin û dûvre jî sekinîn. Kom zeviyên kesên ku di pêvajoya başbûnê de mijûl dibin, dijîn, mezin dibin, bar dikin. Her kes bi leza xwe tevdigere.

Min di sala 2005 -an de yekem pozîsyona xebata xwe ya civakî berda ji ber ku ez di perçeyek depresiyonê ya giran de xeniqîm. Di 18 mehan de, ez şeş caran ji ber depresyon û ramana xwekuştinê şeş ​​caran rakirin nexweşxaneyê. Min ECT (terapiya electroconvulsive) û gelek ceribandinên dermanan hebûn. Ez neçar bûm ku ji bo dahata xwe û bîmeya bijîjkî SSD (seqetiya ewlehiya civakî) û Medicaid hesab bikim.

Gava ku ez gihîştim serê kendalê, psîkiyatrîstê min ê wê demê, Dr. L., fikirî ku divê ez dîsa dest bi xebatê bikim. Wê ji min re got ku ew ne mecbûrî karê civakî ye, wê got karekî part-time li navendê dê baş be.

Ez bi her bahaneyê hatim.

Ez ne amade me.

Ez hîna zêde depresyon im.

Ez nikarim bernameya xwe bidomînim.

Ez nikarim li ser SSD -ê bixebitim. Ez ê berjewendiyên xwe winda bikim.

Ez ê wê xera bikim û ji kar bavêjim.

Gava ku Dr. L. bi aramî li dijî her argumana min dijberî dikir, ez bi destan rûniştim û min serê xwe hejand. Di dawiyê de, wê ji min re got ku ew bi nexweşên ku mebesta wan ew e ku di saxbûna xwe de asê bimînin, naxebite. Wê got ger ez israr bikim ku ez li ser SSD bimînim, ew ê kêfxweş bibe ku min bişîne terapîstek ku di çarçoveyek bi navê Rêvebiriya Psîkiyatrî ya Baş ji bo BPD de dixebite.

Min hest bi xencereke tirsê kir û cemidîm. Ez ditirsiyam ku wê winda bikim.

Ez çûm navendê, geriyam û serlêdanên li dikanên kincên jinan dagirtim. Yekî ez kirim kar û piştî pênc mehan ku sweater li hev xistin û silav li xerîdaran li ber derî dan, ez ji hişê xwe aciz bûm.

Ez difikirim ku Dr. L. li ser wê yekê hesab dikir. Ew jinek zana ye. Dûv re min dest bi vegera part-time di pozîsyona xebata civakî de kir û piştî neh mehan bi tevahî-dem hatim xebitandin.

Ez nizanim gelo ger ew min nekişîne - an wê ultîmatomê bide min ez ê carî xwe amade hîs bikim. Pir caran, yên din bêtir bi me bawer in, paşê em bi xwe dikin.

Ez difikirim ku ew di piştgiriya hevalan de jî rast e. Teşwîqkirina hevalên hevalên me dikare bibe motîvasyonek hêzdar û me jêhatî ye ku em baweriyê bi hevûdu bidin. Em pirî caran di ya ku em nekarin di xwe de xuyang bikin de dibînin.

Danasîna bertek jêhatî ye û, mîna her jêhatîbûnê, ew bi pratîkê çêtir dibe. Gava ku min nû dest bi beşdarbûna atolyeyên nivîsandinê kir, ji min dihat hêvî kirin ku ez tiştek beşdarî nîqaşa li ser xebata beşdarên din bikim, mîna ku wan li ser xebata min şîrove kirin. Ez ditirsiyam ku ez tiştekî bêkêmasî bibêjim û her kesê li ser maseyê dikeniya.

Ez ji guhdarîkirinê fêr bûm û ez fêr bûm ku bi giyannasiya xwe bawer bikim û carinan min bertekên mezin dan û carinan jî nivîskarên din ji min nerazî bûn. Her ku ez bêtir pêbawer bûm, min nêrînên ku ji yên min cûda ne nirxand.

Tiştê ku me giştan berhev kir ev e ku me hemûyan ji nivîsandinê hez kir.

Mîna hevrêyan hemî jî bi nexweşiya giyanî re ezmûn jiyane. Ew ezmûn zexmiyê dide me, me bêtir berxwedêr dike, bîhnfirehiya me berfireh dike, û şiyana me ya pejirandina cûdahiyan zêde dike.

Erê, ez bijîşk im, lê ez berî ku ez vegerim dibistana mezûn ez kesek bi ezmûna jîngehê bûm. Ez ê çu carî ezmûna hebûna li yekîneya demdirêj a ku di dermankirina mirovên bi BPD de pispor e û ji bo cara yekem di jiyana xwe de xwe ewle hîs dikim û têgihîştî me ji bîr nakim. Ez di dawiyê de di nav kesên mîna min de bûm, her çend, (bi piranî) jinên ku xwe-wêranker, birrîn û xwekuj bûn, lê kesî li şopên li ser milên min mêze nekir û bi tirs vegerand.

Komên hevrê li wir in ku em dikarin dengê xwe bibînin. Çawa ku her nivîskarek dengê xwe heye, komek jî, bi awayê ku em berteka xwe didin, cîhek ye ku em bikaribin dengê xwe yê bêhempa bibînin.

Baweriya ku em digirin, çi bi nivîsandinê an jî bi alîkariya hevalên xwe, berbiçav e. Baweriya me bi xwe di nav sînorên komê de heya dawiya jiyana me û jiyana her kesê ku em destê xwe lê dixin. Wêjeyî.

Once gava ku em bikin, tiştek nikare me paşde bigire.