5 Sedemên Ku Nêrgizîst Ji Hooveringê Hez Dikin

Heke hûn bi narcissist -ê re têkildar in, şans hene ku we di encamê de cûrbecûr hestên ne xweş ceribandiye. Piraniya muwekîlên min ên ku rastî destdirêjiya narsîstî hatine hewil dane ku xwe ji destdirêjkerê xwe dûr bixin lê car bi car, ew paşve dikişin nav gerdûna narcissist. Narcissists hewceyê mirovên ku li wan vedigerin ka ew çiqas ecêb, mexdûr, an jî tênegihîştî ne. Ew dixwazin mirovan kontrol bikin û êş û janan bikşînin. Narcissists bi drama pêşve diçin û mirovên ku mexdûr dibin an wekî zordar nîşan didin hene. Narcissist di jiyana we de çiqas nizm dibe ku we hest bike, ger hûn hewcedariyên wan bi rengek bicîh bînin, ew ji we dixwazin. Ji ber ku di manipulasyonê de pir jêhatî ne, ew ê her tiştê ku ji dest wan tê bikin da ku we paşve bixe, di nav de hilgirtinê.

Hooverkirina narsîstî behsa hewildanên narcissist dike ku we li jiyana wan vegerîne - pirî caran piştî wextek dûrbûna we. Bi taybetî jî ger ev ji bo we tevgerek nû be, dibe ku narsîst demek kurt bisekine da ku bibîne ka hûn bi rastî di çêkirina wê dûrbûnê de ciddî ne. Ger derket holê ku hûn in, ew ê hoover vekin.

Çêkirina birînên dil

Dema ku dor tê ser lêdanê, narsîst dê ji hestên we sûd werbigirin. Ew ê ji we re vebêjin ka ew çiqas ji we hez dikin û bêriya we dikin, çi têkiliyek wan a xweş bi we re heye, ku ew bêyî we nikarin bijîn. Ew dikarin qurbana ku hewce dike hûn bikevin hundur û wan xilas bikin bilîzin. Bi kurtasî, ew ê di asta herî kûr de we bi hestyarî manipul bikin. Dibe ku hûn berê di têkiliyek newekhev de bi narcissist re têkildar bûn û xwe hîs dikin ku hûn paşde diçin rolek ku ji we re nas e.

Bikaranîna behaneyek bêserûber ji bo têkiliyê

Tonya ji min re got, "Ez û xwişka xwe bi salan, piştî şerekî mezin, me danûstendin nekiribû. Wê hingê, bêhemdî, serê sibê saet 7ê sibehê telefona min kir û ji min re got ku pismamekî min miriye. Digel ku ez ji bo wî poşman bûm jî, min ew ji 10 saliya xwe ve nedîtibû. Di van salan de tiştên pir girîngtir qewimîn, di nav de diya min li nexweşxanê li ser çavê xwişka min li nexweşxaneyê bi dawî bû. Wê ji bo van bûyeran telefon nekir. Min hîs kir ku ew tevgerek pir manipulative bû. " Narcissists dibe ku ji rewşên potansiyel ên hestyarî sûd werbigirin da ku we paşde bizivirin.

Ew we xirab dikin

Mark ji min re got ku bavê wî hewl dabû ku wî biguhezîne û jê re bibêje ka wî çi qas pirsgirêk çêkiriye û ku tenê awayê çareserkirina rewşê vegera li malbatê ye. "Bavo ji min re got ku ez çiqasî dêya xwe aciz dikim - ez û bav ji ber behreya wî ya xedar a li hember dê. Ez dihatim tawanbar kirin ku tevahiya malbatê ji hev ketiye û tenê çareseriya pêşniyar ev e ku ez ji nû ve têkiliyê bi bavê xwe yê narsîst re deynim. Min eşkere kir ku ez naxwazim pêwendiyek din bi malbata xwe re hebe û dîsa jî, li vir, min hest kir ku divê ez vegerim ba wî da ku vê tevliheviyê çareser bike. "

Ew we ronî dikin

Her çend dibe ku hûn xwe li benda wergirtina diyariyan, pesnê û daxuyaniyên evîna bêdawî bibînin, dibe ku hûn bi heman rengî bi behreya ronîkirina gazê ve mijûl bibin. Dibe ku narsîst bi mebesta têkbirina rûmeta xwe bi we re têkilî dayne û we bike guhertoya bûyeran bipirse. Ew ê bi eşkere derewan bikin, rastiyan berevajî bikin, û we piştrast bikin ku hûn mirovek xedar in ku perspektîfa wan çikandî ye. Dibe ku hûn spasdar bin ku ew dixwazin tiştek bi we re bikin.

Ew we piştrast dikin ku ew hatine guhertin

"Hevala min a berê ji min re nivîsek dirêj şand û got ku ew li ser xwe xebitiye û ew guheriye. Wê ji min lava kir ku ez vegerim û soz da ku dê tişt cûda bin. Ew nebûn. Di nav çend hefteyan de wê dest pê kir bi heman şêwazên kevnar ên kirêt tevbigere, "Daniel ji min re got. Dema ku dor tê derewînzaniyê pir hindik tevdigerin û dê we ji her tiştî qayil bikin ger ew ê tiştê ku ew dixwazin ji wan bistînin.

Xala hoovering ev e ku hûn vegerin. Narcissist dê bizanibe xalên we yên qels çi ne û gelo zordestî li we dike, ji we lava dike an dilîze mexdûr navgîna herî bandorker e ku hûn pê diêşin. Dibe ku hûn ji carekê zêdetir xwe di rewşek hoover de bibînin. ,, Ji bo hin kesan, tewra carek jî bes e ku hûn we bikişînin cîhek xeternak, mînakî, ku şîdeta nava malê tê de ye. Ger di veqetandina xweya daîmî ji narsîstek de hûn hewceyê arîkariyê ne, ji kerema xwe piştgiriya ku hûn hewce dikin bigerin.