5 Pirsgirêkên Key di Têkiliyên Xwişk û Birayên Zehmet de

Wextê ku min bi mezinan re ku têkiliyên dijwar bi xwişk û birayên xwe re hene re xebitîm, min piştrast kir ku divê terapîst ji 5 mijarên sereke haydar bin.

1. Têkiliyên xwişk û bira têkiliyên heta hetayê ne.

Têkiliyek xwişk û bira, ku qursa tîpîk a dema jiyanê tê dayîn, ji her têkiliyek din a ku dê kesek hebe dirêjtir dimîne - ji têkiliyên bi dêûbav, hevkar, zarok û, bi îhtîmalek mezin, heval. Ji ber vê yekê, zelalkirin an çareserkirina têkiliyek xwişk û bira ji bo xweşiya kesekî pir girîng e ji ber ku hevkariya di navbera xwişk û birayan de pir caran hewce ye dema ku li dêûbavên pîr xwedî derdikevin, û hem jî bi potansiyelî lênihêrîna hevûdu dikin.

2. Terapîst bi gelemperî nayên perwerdekirin ku li ser têkiliyên xwişk û birayên mezin bifikirin, û di dermankirinê de li wan nepirsin.

Wekî ku min û Michael Woolley di hejmara herî paşîn a kovarê de nivîsand Karê Civakî , Mezinên ku bi pirsgirêka karanîna maddeyê re têkoşîn dikin dibe ku bandorê li têkiliyên xwişk û birayên xwe jî bikin, û ji wan bandor bibin. Heya ku bijîşk li ser vê têkiliyê nefikirin, dê derfetên arîkariya pergala malbatê (ku xwişk û birayên xwe jî tê de ne) winda bike. Dema ku eko-nexşe an genogramek mezinan xêz dikin divê xwişk û bira tê de bin.

3. Ev bi gelemperî têkiliyên têkel in.

Dema ku du-sêyemîn 262 kesên ku ji bo pirtûka me hevpeyivîn kirin, Têkiliyên Xwişk û Birayên Mezin , hin an hemî 700 xwişk û birayên xwe bi dilovanî vebêjin, yên din bêtir ambivalentî têne vegotin. Bi rastî, edebiyat qala dubendiya ku di gelek têkiliyên xwişk û birayên mezinan de heye dike. (Li karê mezin ê Victoria Bedford binêre.) Erê, zextek mezin a civakê heye ku meriv bi endamên malbata xwe re li hev bike, lê ew trope rastiya serhildan û daketinên normal ên ku xwişk û bira di dirêjahiya jiyanê de dikişînin paşguh dike.

4. Têkiliyên xwişk û bira dubendî û nezelal in.

Xwişk û bira pir caran hest dikin ku ew ji tevgerê xwişk û birayê din fam nakin. Wekî din, ew ji xwişk û bira fêm nakin. "Ew mîna ku ez hîn 16 salî bûm bi min re tevdigere û ji kesê ku ez bûme fam nake," refrenek hevpar e. Hêrsbûna tevgerê ya xwişk û birayê din an jî hesta xelet famkirinê dikare bibe sedema dubendiyê.

5. Teoriyên terapiya malbatê dikarin bibin alîkar ku meriv çawa bi pirsgirêkên xwişk û bira re mijûl bibe.

Karê Murray Bowen me teşwîq dike ku em di nav nifşan de li têkiliyên xwişk û bira binêrin. Bi rastî, me dît ku ger bavek bi xwişk û birayên xwe re nêz tê dîtin, zarokên wî pirtir bi hevûdu re nêz dibin. (Bala xwe bidinê, bavo, û li ser têkiliyên xwişk û birayên xwe bixebitin!) Mînakek cihêreng a ku fêrbûna ji mezinên xwe diyar dike tê vê wateyê ku dayikek ji xwişk û birayê xwe dûr ketiye piştî ku ew ji mala ku parve kirine dûr ketine. Çend sal şûnda, du zarokên diya xwe ji hev qut bûn. Hîpotetîkî, ew fêr bûn ku ev behre ji diya wan tê qebûl kirin.

Terapiya malbata avahî (SFT) terapîstan teşwîq dike ku bala xwe bidin sînorên xwişk û bira. Ma dêûbav di têkiliya zarokên mezinan de sêgoşe dibin? Ma dêûbav nifşê navbeynkariyê dikin û nahêlin xwişk û bira li ser pirsgirêkên xwe bixebitin? Ma xwişk û birayên şerker dê û bavên pîr dikişînin? Ger wusa be, dêûbav dikarin ji vî rengî destwerdanê bêne asteng kirin û xwişk û bira dikarin werin teşwîq kirin ku tiştan bi hevûdu re bixebitin. Gava dêûbav nexweş be an bimire, ev bi taybetî girîng dibe.

Bi anîna xwişk û birayên xwe re li jûreya terapiyê, terapîst dikarin bibin alîkar ku xerîdar li hin pirsgirêkên dijwartir ên ku dibe ku wan di seranserê jiyana wan de teng bike rêve bibin.